医院|5岁男孩每顿吃4碗饭,妈妈以为孩子病了,去医院检查医生却笑了
现在的生活条件越来越好了,家长都想把最好的送到孩子面前,孩子集全家人的宠爱于一身,只要是他喜欢吃的家长都会满足,还觉得孩子能吃就是福,也正是因为如此,儿童肥胖的例子也越来越多。
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小瑜的儿子今年5岁,身高只有90cm的他体重却达到了47公斤,基本上和妈妈的体重持平了。
他每一顿要吃四碗饭,吃完正餐还要吃点心,小瑜曾尝试过让孩子少吃点,但是孩子没吃饱就会大吵大闹,甚至吃的更凶。
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小矮个和大胖脸的组合让小瑜觉得儿子越看越像一个球,每天都唉声叹气的。看着孩子日渐增长的饭量和体重,小瑜开始为孩子的健康担忧,猜想这是不是生病的表现?于是决定带着孩子到医院做检查。
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经过一系列的检查后,医生告诉小瑜:''孩子没有什么问题,十分健康,但是为了孩子的健康着想,家长要对孩子的饮食进行控制。''之后医生还向小瑜了解了孩子平时的饮食习惯,听完小瑜的叙述医生却笑了。
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孩子从小就被喂很多食物,胃口被''撑''得越来越大,才发展成了如今这个样子,现在纠正比较困难,但是医生告诉小瑜也不是不可能,要让孩子多运动,逐渐减少食量来慢慢恢复正常。
孩子过度肥胖会带来什么影响?
1、 健康影响
孩子过度肥胖会给身体造成很大的负担,甚至带来疾病。
如果孩子长期肥胖,家长仍然不懂得控制孩子的饮食,就会带来一定的影响,孩子体重超标,会埋下很多健康隐患。
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2、 心理影响
孩子体重超标,也会影响到孩子的心理。
体重超标等于肥胖,肥胖势必会影响孩子的外貌,从而影响到他们的心理健康,孩子会因为自己的提醒感到自卑,性格变得内向,更严重的会出现抑郁的情况。
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3、 社交影响
孩子过于肥胖,小朋友都不喜欢和他一起玩,甚至还会给他起外号。
所以孩子的体重、外在都会给社交带来一定的影响,使孩子因为肥胖的缘故失去交朋友的机会,有的还会受到小朋友的嘲笑。
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那么父母该如何控制孩子的体重?
1、 多带孩子进行户外运动
父母平时一定要多带孩子去户外运动,因为孩子待在家里吃了不运动,也会引起孩子发胖。
家长饭前可以带着孩子打球、跑步,或者吃完饭后带着孩子去散散步,也能消耗卡路里,避免孩子发胖。
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2、 饮食不能过量
孩子的肠胃还没发育完善,父母平时不能给孩子过度饮食,不要一个劲的鼓励孩子吃,吃越多越好,这是不对的。
家长应该要控制孩子的饭量,比如一顿只能吃一碗,但是要科学荤素搭配,让孩子少吃多餐。
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3、 培养孩子吃饭的习惯
孩子在吃饭的时候不要狼吞虎咽,这样容易造成过度进食。
细嚼慢咽对肠胃消化有帮助,同时也有利于营养吸收,还有的孩子会挑食,专门挑自己爱吃的食物吃,家长一定要引起重视,均衡的摄入才能保证孩子的健康。
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4、少让孩子食用垃圾食品
垃圾食品虽然好吃,但是卡路里非常高,而且不卫生,孩子长期食用会引起发胖。
父母平时一定要让孩子少吃垃圾食品,多吃瓜果蔬菜,避免长胖。
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孩子还小,不懂得控制自己的食量,也不知道吃多少好,吃多少是饱,自然就是喜欢吃什么就放开了吃。
作为家长一定要合理的喂养孩子,学会控制他们的体重,不能让孩子想怎么吃就怎么吃,孩子长得胖的确很可爱,但过于肥胖真的会对身体健康造成影响。
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