让孩子|孩子做作业拖拉、注意力不集中怎么办？自我管理|培养孩子|家长|作业

心脏支架采购价从原来的一万三跳崖式地降到700元，很多家长都笑称：“真的要感谢国家为家长们考虑，有多少家长在陪孩子做作业的过程中，被气得心脏病要发作啊！"
虽然这是句玩笑话，但面对孩子做作业拖拉、注意力不集中的现象，很多家长也真的是感到头疼。

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表面看起来，孩子做作业拖拉和注意力不集中是两个问题，但从本质上来分析，这其实是同一个问题。
这个问题就是孩子还没有养成好的学习习惯，不能做到自我管理。
要改变孩子做作业拖拉和注意力不集中的问题，我们可以从以下三个方面去帮助孩子。
一、帮助孩子养成好的学习习惯好的习惯可以让孩子的学习达到事半功倍的效果。而好的习惯的养成，越早越好。
当孩子在上幼儿园的时候，就可以有意识地培养孩子的学习和生活习惯。
比如：帮助孩子养成早睡早起，按时吃饭和到点睡觉的习惯。
从幼儿园接孩子回家后，让孩子有一个安静独立的空间，也有一段自由玩耍的时间。这个空间，可以是客厅的一个有书和玩具的角落，也可以是孩子自己的房间。
当孩子独自专注地玩耍时，家长就不要以孩子饿了、渴了等理由而去打扰孩子，这样有助于培养孩子独立和专注的习惯。

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当孩子上学以后，每天放学，可以让孩子稍微休息玩耍一定的时间，然后从固定的时间开始做作业。
孩子做作业的时候，家长可以陪伴，但陪伴并不是守在孩子身边时时刻刻陪着。
家长陪伴孩子，是心里关注孩子的需求，但行动上却要给孩子独立的时间和空间。
关注孩子的需求，就是在孩子需要家长的时候，家长能够及时提供帮助；而当孩子不需要家长的时候，家长就安静地去做自己的事情，而不要打扰孩子。

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从上学开始，就帮助孩子养成按照一定的顺序学习的习惯，既有适当的规矩和约束，同时也给孩子休息和玩耍的自由。
在开始做作业之前，让孩子养成做好准备的习惯，比如回家先换鞋，换衣服，洗手，上厕所，然后喝点水，吃点东西，稍微休息和玩耍一下，然后到规定的时候，就开始做作业。
【 让孩子|孩子做作业拖拉、注意力不集中怎么办？】这样养成习惯以后，孩子就知道什么时候该干什么、不该干什么，干这件事情的时候不会想着另外一件事，也不会东一下，西一下，磨磨蹭蹭。
让孩子在做作业之前，把想干和该干的事情都做完了，孩子就不会做作业拖拉和注意力不集中了。

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二、帮助孩子学习时间管理有一种观点说时间管理是个伪命题，因为时间是没有办法管理的。
想想也是，不管你怎么过，时间都既不会停留下来，也不会加速快跑。时间总是按照它自有的规律，有条不紊地、周而复始地运转。
真正需要管理的是人。与其说我们要帮助孩子学习时间管理，不如说我们要帮助孩子管理好自己的行为。

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帮助孩子学习时间管理，就是帮助孩子学习自我管理，提升孩子的自制力。
具体来说，就是帮助孩子学会管理好什么时候“我要做”、什么时候“我不要做”和什么时候可以做“我想要的”。
我们父母可以通过聊天的方式，和孩子聊一聊有什么事情是你想多做一些的？有哪些事情是你可以停止或者少做一点的？因为做什么事情造成拖拖拉拉影响了你做作业的进度？还有哪些事情是你最想集中精力想要做得更快和更好一些的呢？
当孩子想玩耍，或者有想做的事情的时候，就是培养孩子学习管理时间的好机会。
比如：当孩子一直在玩电脑玩手机时，家长可以问问孩子：“你玩了多久了？你打算玩到什么时候啊？”
让孩子自己回答他打算如何安排玩电脑玩手机的时间，自己规定什么时间自由活动，什么时间做作业和学习。

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父母可以和孩子一起讨论、制定奖惩方案，可以先试运行，然后根据实际情况来调整。
比如：父母和孩子商量、决定好时间安排以后，当孩子非常自律地做到了遵守时间安排，父母就要大力表扬孩子，还可以奖励孩子多玩电脑和手机的时间；如果没有管好时间，那就惩罚性的减少玩电脑和手机的时间。