失控|当孩子情绪失控时，这9种沟通方式最有效！情绪|孩子|沟通方式|发脾气|大

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孩子发脾气，控制不好情绪，大多是父母不懂得引导。
俗话说，“堵”不如“疏”，无条件地接纳孩子，正确地引导孩子情绪的释放，才是缓和他们情绪的不二法门。
你家娃有没有这些情绪失控的时候：
看中某个玩具没给买，便坐在地上嚎啕大哭；
抱着ipad看动画片，说Ta几句就闹情绪搭积木时；
遇到困难，就直接把零件摔地上在学校被同学抢了玩具；
会抓狂甚至打人；
……
当孩子情绪失控时，难道真的一点办法都没有吗？
孩子为什么会情绪失控？
情绪的英文是Emotion，有种解释是Emotion= Energy in Motion，即情绪是流动的能量。
管理情绪，并非压制它，而是需要给予出口，让它流动起来。
孩子对情绪的认识、表达，还处在懵懵懂懂的阶段。
他们大喊大叫、摔东西、发脾气，都是在用直接的行为，来表达自己的情绪。

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而情绪本身，其实，是有轻重之分的。
如果把它比喻为一个情绪温度表，温度越高，等级也越高，情绪便越激烈。
不同的情绪等级，还有着不同的身体语言信号。
0-60度，属于轻度的情绪波动，例如不耐烦、说话没好气等；
60-90度，属于中度情绪，有比较明显的生气，会大喊大叫、扔东西、摔门、挑衅父母等；
90-100度，属于极度的情绪爆发，往往伴随着孩子竭斯底里的尖叫大哭、恶语毒言的诅咒，甚至拳脚相加的行为。

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如果我们能比坏脾气早一步，及时察觉到孩子的情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，那么，很多时候，也许就能避免孩子的情绪，发展到不可收拾的地步。
【 失控|当孩子情绪失控时，这9种沟通方式最有效！】父母应该如何面对孩子发脾气？
《正面管教》里一个挺形象的理论——″掌心大脑″，清晰又简单地演示了当情绪来临的时候，大脑是如何丧失理智的。

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我们的大脑，就像一个拳头，大拇指是最可怕的情绪怪兽，另外四个指头是″大脑盖子″。
当我们平静时，大拇指放在手心里握成拳头，″大脑盖子″是合上的，情绪怪兽也就被关在里面。

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而当我们发脾气，与人发生冲突时，情绪开关被触碰，四个指头一张开就打开了″大脑盖子″，情绪怪兽瞬间上身。
很多时候我们以为对孩子的情绪表示理解和认同，他们就能平静下来。但仅仅认同情绪还不够。
等孩子情绪缓和下来，引导Ta调整认知，从另一种角度看待引起Ta困扰的事情。
例如：″玩具被同学不小心弄坏了，你觉得很生气。
但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法，好不好？″

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数9个沟通案例养成孩子高情商
在孩子闹脾气时，父母的一言一行直接影响着孩子。下面的不同的沟通、处理方式，值得所有父母思考，一起来看看吧。
1. 当孩子发脾气扔东西时
× “不要再乱扔东西了！”
√ ”你扔这些玩具，我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情？”
当孩子发脾气的时候，父母越说什么我偏不要做什么。
不如换个角度来跟他们说话，告诉他们″你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。″

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2. 当孩子生气动手打人时
×″你再打人试试！″
√″你生气、你愤怒都是很正常，但是打人就不对了。″
我们要明确一点：情绪是没有错的，错的是表达方式。
打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的，拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式。
3. 当孩子做错事需要受到惩罚时
×″够了，你到那边站着，没我允许不能出来。″
√″我们可以找个地方冷静下来。″
这种计时类的惩罚，只会让孩子的愤怒再度升级。
对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。
4. 当孩子跟父母对着干时
×″现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉！″