更好|双子座试管：怀孕吃些啥，生出的宝宝更好看？怀孕|双子座|生出|试管|孕妈

近日，女明星张庭的女儿在直播中回应自己被众多网有说丑的事情，以幽默的形式回怼网友，说自己吃饭靠的不是脸而是嘴。据悉，女明星张庭是做了9次试管以后才有的孩子，所以对自己来说，孩子健康就是最大的幸福，美丑并不是那么重要。
相信也有很多准妈妈都希望自己的宝宝生出来多是帅气的男孩子或者是漂亮的女孩子。所以在怀孕期间吃什么可以帮助准妈妈生出漂亮的宝宝呢？
1、想要宝宝皮肤白
宝宝白白嫩嫩的就会显得很可爱，想要宝宝皮肤变白，就要从娘胎抓起。在养胎的过程中，孕妈可以多补充一些维生素C。补充维生素C对宝宝的生长发育有好处，说不定还可把皮肤变白哦。孕妈可以多吃一些富含维生素C的食物，例如西红柿、猕猴桃、苹果、橙子橘子等。这些水果都富含维生素C。
2、想要宝宝头发浓密
很多宝宝出生的时候头发都是浓密柔顺的。想要宝宝的头发乌黑浓密，孕妈在怀孕期间可以多吃一些富含一些维生素B的东西。例如瘦肉、鱼、牛奶、豆类、鸡蛋等食物。这些食物都可以改善宝宝的头发。

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3、想要宝宝长高
身高是每个人都会在意的事情，想要宝宝长高，就要补充一定的维生素D，促进宝宝的骨骼发育。富含维生素D的食物有虾皮、鱼肝油、鸡蛋等，还有就是孕妈可以适当地外出走走，紫外线在一定情况下可以促进体内维生素D合成，有利于孕育胎儿。
4、想要宝宝视力好
就要补充维生素A，富含维生素A的食物有：蛋黄、胡萝卜、西红柿以及水果、坚果和植物油。这些食物中，胡萝卜最经常食用的，不仅可以保护视力还可以促进血红素的分裂，提高血液的密度，防止贫血。
【 更好|双子座试管：怀孕吃些啥，生出的宝宝更好看？】以上就是一些怀孕期间，建议孕妈多吃的食物，希望可以帮助大家生出一个漂亮的宝宝。