孕期|怀孕“第三十八周”，孕期里最重要的一环，准妈妈一定要稳住！怀孕|准妈妈|稳住|孕晚期|一环

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文丨木莲妈妈，原创内容
孕期充满着意外，每个孕妇的情况不一样，别人的经验有时候也难以帮上忙，因此孕妈妈很多时候都搞不清楚。
都说怀胎十月，事实上指的是10个妊娠月，以28天为一个妊娠月，也就是整个孕期时长为280天左右。

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很多准妈妈并不知道这个点，于是傻傻地等着十个自然月的孕期。孩子没到十个月就出生了，还以为这就是早产，担心宝宝的安危。其实现实中，很多宝宝在孕期38周左右的时候就出生了！

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由于受孕的具体日期难以得知，预产期的判断其实并没有那么准确。再加上每个女性的月经周期不同，这也会影响到孕期的时长。
一般来说，孕妈妈在38周~42周之内生产，都可以说宝宝是足月出生的。
在怀孕第38周的时候，已经进入了孕晚期的阶段。这时候的宝宝，身体机能各方面发展得比较完全了，早就做足了出来的准备。

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在孕晚期的时候，产检会比较频繁，主要是观察胎儿的位置和状况。如果胎儿已经入盆，那么就说明产期已经不远了，孕妈妈要做好准备。
这个时期的孕妈比较脆弱，最好平时都有人陪护，防止发生意外情况。如果要生了的话，也好及时送去就医，避免手忙脚乱。

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1）身体浮肿
怀孕期间，体内的激素分泌会造成水钠潴留，从而导致子宫增大压迫静脉，引起下肢的静脉回流受阻，引发水肿。
等到了孕晚期，子宫变得更大，对体内器官的压迫也就更大，浮肿的情况会变得更加严重。有的孕妈妈比较严重，到了孕晚期的时候，都没有办法穿上鞋子，每天只能穿着拖鞋。

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2）宫缩频发
这时候的胎儿已经准备出生了，宫缩也会偶尔发生，是在为正式的生产做准备。
有的孕妈妈以为宫缩了就是马上要生产了，其实并不是的。一定要等到宫缩有规律地持续进行，才是临盆的标志。如果只是偶尔出现几次刺痛，就无需紧张，只是周期性的肌肉紧缩罢了。

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3）初乳渗漏
为了培养母乳喂养习惯、增进母子关系，一般婴儿出生半小时内，就会进行第一次哺乳。
孕妇的身体会提前做好准备，因此在孕晚期时，就会出现分泌乳汁的情况，孕妈不需要惊慌。此时母乳不会太多，只是偶尔渗出一些，平时最好在内衣里垫着点东西，防止发生尴尬情况。

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▼体重增长
到了孕期38周，胎儿的体重一般会在6.5磅左右。
这是孩子准备出来见父母的时候，为了更好地在这个世界生存，胎儿此时会增重。
▼开始排泄
不要以为宝宝在妈妈肚子里的时候就不会排泄了，其实等到器官发育完全的时候，胎儿就已经会排泄了。到了孕晚期的时候，宝宝应该已经在羊水里大便、小便了。

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▼调整位置
出生的时候，胎位是很重要的。正常来说，胎儿应该保持头部朝下，脚部朝上，这样生产的时候头部先出来，比较顺利。
如果是脚部先出来，是很危险的状况，就属于难产了。这种胎位姿势，婴儿很容易在滑出产道窒息，发生危险。还有的宝宝会在羊水里不停地滚来滚去，最终导致脐带绕颈，喘不过气来。
为了让医生和孕妈妈有准备，也为了宝宝的安全，孕晚期必须要进行频繁的孕检，来观察胎儿的情况。

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★为准妈妈准备合适餐食
孕晚期很容易发生便秘的情况，准妈妈会感到很不舒服，因此在饮食上就要多下功夫。多准备瓜果蔬菜，促进肠道蠕动，防止加重便秘。

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★准备待产包
生产的时候，要住院几天。虽然在医院的时间比较短，但是需要的东西却很多。