身高|青春期男生身体“停止长高”的3个信号，全收到过？身高或已“板上钉钉”！高薪|身高|男生|停止|信号|身体

青春期男生身体“停止长高”的3个信号，全收到过？身高或已“板上钉钉”！

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【 身高|青春期男生身体“停止长高”的3个信号，全收到过？身高或已“板上钉钉”！】身体长胖
在青春期的时候，身体是需要很多的养分的，所以这个时候需要补充均衡的营养，这样才有助于长高，但是如果，如果在青春期内有一段时间，你发现自己的体重明显的增加，并且发胖的比较明显，那么说明，身体里的营养已经不再为长高提供能量，这个时候大多数身高已经趋于稳定了

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早熟
第2个比较明显的特征就是早熟了，青春期是身体发育的黄金时期，是最容易长高的时候，同时这个时候生长激素和性激素，都是同时会分泌的，如果大部分都转化为性激素，男生表现为长胡子有喉结，变声等，这个时候说明生长激素分泌的就相对少了，所以身高也不会怎么长了

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睡眠质量变差
在青春期的时候，生长激素都会大量分泌，而分泌最多的时刻就是在夜间，而当你睡眠质量变差，并且睡觉睡眠不多，那么生长激素肯定就不怎么分泌了，也就预示着你的身高，不会再猛增了

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小贴士
大家可以在身体出现这三个信号之前，好好把握最后的时机，尽量的多吃一些含钙的食物，做一些拉伸的运动，不熬夜，因为身高一旦停止增长，就会定型了。