如果对孩子的消化比较有信心，还可以按季节在粥中加1种顺时养生的食药材：
春主生，防肝过亢：加少量黄糖、1颗去核红枣煮甜粥；
夏主长，防寒湿重：加炒白扁豆15g / 芡实9g；
秋主收，防干燥心烦：加鲜百合8g / 银耳1/3朵 / 去芯莲子5颗；
冬主藏，主温补：加栗子3颗 / 黑芝麻10g / 核桃1颗。
在此基础上，可以再加粳米50g，大火烧开，转小火煮40分钟即可服用。
【 食疗|你家宝宝可能一出生就补错了，3个补益误区要避开】来源：人民网-科普中国

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