怀孕期间|孕期，若孕妈经常吃3种食物，宝宝出生时，或许皮肤会更白嫩宝宝|出生|食物|皮肤|孕妈|孕期

任何一个人都喜欢美好的东西，尤其是做家长的，希望自己的孩子长大之后能够漂漂亮亮的，但是你会发现有些小宝宝在出生的时候特别的黑，并且还特别的丑，有一些家长甚至会怀疑，这真的是我生出来的孩子吗？有不少的宝宝在出生的时候皮肤会出现发黑或者是发黄的现象，这很有可能就是胎毒导致的，那怎样才能够减少这种事情的发生呢？小编在这儿给大家介绍三种食物，或许能够给你帮忙！
孕期，若孕妈经常吃这3种食物，宝宝出生时，或许皮肤会更白嫩
【 怀孕期间|孕期，若孕妈经常吃3种食物，宝宝出生时，或许皮肤会更白嫩】

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1、鸭蛋
在日常生活中，人们大多都喜欢吃鸡蛋，有很少的人吃鸭蛋，有一些人认为其实鸭蛋和鸡蛋并没有太大的区别，其实并非这样，如果孕妈在怀孕期间经常适量的吃一些呀，但是能够起到清热解毒的作用的，因为在鸭蛋中含有非常丰富的氨基酸，能够帮助腹中胎儿更加健康的成长。

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2、白莲须
可能有一些人对白莲须不是特别的熟悉，其实白莲须就是莲花的花蕊，白莲须的味道是比较平淡的，并且还有一些甘甜的味道，在怀孕期间孕妇可以使用白莲花，能够起到养胎的作用，在使用白莲花的时候可以和鸡蛋搭配在一起，这样能够增加一定的营养，并且还能够起到帮助腹中胎儿发育的作用，同时呢白莲花还有一个非常好的效果，就是能够有效的清除胎毒。

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3、绿豆
有一些孕妈在怀孕期间会出现上火的现象，并且还有一些孕妈妈在怀孕之后特别喜欢吃一些辛辣和刺激的食物，如果吃些辛辣刺激的食物，就会对腹中的胎儿造成一定的影响，在这个时候可以吃一些绿豆能够起到辅助的作用，因为绿豆能够起到清热降火的效果，并且含有非常丰富的膳食纤维，有一些孕妈在吃了一些辛辣刺激食物之后会出现便秘的现象，这个时候吃一些绿豆能够起到缓解便秘的作用，并且在绿豆中也含有非常丰富的营养，特别适合孕妈使用，并且能够辅助胎儿发育。

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