好身体|孩子总是反复感冒多吃的补钙菜，强体质少生病，学习能力更强

文|小香妈咪。（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）很多姑娘在没有成为妈妈之前都是粗心大意的，但是自从升级成了妈妈之后整个人好像都变了，变得细心，变得温柔，尤其是在宝贝的吃食上面，更是每日精心准备。既得要宝宝爱吃，又得要营养搭配均衡起来。由此可看，为了让宝贝健康成长，宝妈可谓是在吃食上面下足了心思。那么究竟什么样的食物才是宝宝爱吃的呢？究竟怎么搭配才能让营养充分被吸收呢？这些难题被妈妈们全部攻破，变得都不是问题！小香妈咪将带你一起探讨如何更加科学地准备孩子饮食，调动起孩子的饮食兴趣。【豆瓣土豆片】

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我们家长对孩子最大的期望并不是希望孩子们的成绩多好，而是希望他们有一个健健康康的身体，因为健康才是一切的来源，俗话说，只有吃的好才能长的好，我们完全可以从食物入手。一入冬季便是到了孩子们最容易感冒的时候，那么这个时候吃什么才能预防感冒，让孩子的抵抗力和自身免疫力从根本上加强呢，那就是找一些补钙的菜，增强孩子的免疫力，让孩子少生病，这样他们有了好身体学习能力才能更强呀！

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1.准备好用料：土豆 1个，蒜 2个豆瓣酱，适量生抽，一勺盐，2克玉米油，6毫升胡萝卜，几片豆豉适量2.土豆去皮切成薄片。3.大蒜去皮，豆豉准备好。4.胡萝卜去皮切片5.油锅烧至六成熟，倒入玉米油，加入大蒜，豆瓣酱，煸炒胡萝卜片，土豆片

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6.加入少许温水，调入少许盐，生抽，大火收汁。入盘即可。

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温馨提示：

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对于土豆切片的时候可以根据孩子的喜好来切啊，如果孩子喜欢吃土豆丝，也可以用豆瓣炒土豆丝，效果是一样的哦~

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养孩子虽然有很多困难，但是养孩子的同时还能够给很多家庭带去快乐。作为宝爸宝妈，可能看着自己做的食物被宝宝全部吃光了就会非常的开心。所以宝妈做的饭，宝贝爱吃很重要，吃的营养健康更加重要，希望我在上面讲的这些营养搭配对您和您的宝贝会有用处！