宝宝|著名育儿专家崔玉涛：给宝宝补充DHA，请选择藻油DHA 宝宝|育儿|专家|选择|补充|dh

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如果需要补充DHA，在选择DHA补充剂时，建议家长尽量选择藻类DHA。
——崔玉涛
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【 宝宝|著名育儿专家崔玉涛：给宝宝补充DHA，请选择藻油DHA】大部分人认为鱼就是DHA的主要来源，而事实是，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。

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DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。由此可见DHA对胎婴儿智力和视力发育的重要性。
而藻油DHA，是从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。
1、藻油DHA，是在大型不锈钢发酵罐中发酵而成。整个生产过程由始至终都完全按照cGMP进行生产，完全排除环境污染的风险。
2、藻油DHA有高达35%以上的纯度，不破坏海洋资源及地球环境，没有海洋重金属污染。
3、藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，如果是从鱼油提取，则是（4～5）:1。
藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少；而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。

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EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。
海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。请妈妈们选择藻类DHA，因为学术界方面也一致认为，藻油DHA更适合婴幼儿。
1. 胎儿期：
胎儿期是脑细胞数量形成的关键时期，也是智力发育的第一个关键时期，拥有越多的DHA脑营养自然能产生越多的脑细胞。
胎儿期主要依赖孕妈妈的补充（怀孕期间，若母体缺乏DHA，会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和发育,甚至会导致弱智和弱视。）
2. 婴幼儿期：
脑细胞发育质量的关键时期，拥有足够的DHA脑发育营养，是脑细胞质量和智力发育的第二个关键时期。
大脑在生命的第一年突飞猛进地发育，是补充DHA最佳时期。
DHA在人的一生当中都起着重要作用，以下人群尤其需要额外补充：
1. 孕妇、哺乳妈妈、婴幼儿、儿童、青少年。
2. 建议怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入200毫克DHA。
3. 建议婴幼儿每天至少应摄入100毫克DHA。