骨骼发育|孩子身体长不高？可能是这2种食物惹的祸

自从当了妈妈之后，我就一直想要自己的孩子长得高一些，毕竟很多的岗位对身高做出了明确的要求，而且对于以后的交友和工作也是大有裨益的。但是长高是孩子一辈子的事，如果错过身高发育的黄金期，即使再想要弥补也为时已晚了，相信很多家长对孩子的身高十分关注，各种补汤有多少就给孩子吃多少，可这真的是对孩子好吗？有时候，往往会适得其反。

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上周末去闺蜜家里，看着闺蜜的女儿畅畅噘着嘴眼眶还有些红，但是还是特别有礼貌的对我说了声，阿姨好。我问畅畅今天怎么啦，有什么不开心的事情吗？因为今天刚刚参加完合唱团的选拔，我以为仅仅是没选上。但是小姑娘顿时就哭了起来，边哭边说“老师说我唱的特别好，就是我太矮了，站在里面就得再去掉2个人，这样的话合唱团就没几个人了，所以老师让我下来了”，我们听了这话，心里都不好受，可是闺蜜看着也是中等偏上的身高啊，是不是畅畅缺什么营养了还是平时饮食习惯不好？我劝闺蜜带孩子去医院看看，闺蜜点点头。
这2种食物对孩子身高发育有影响
1、可乐等刺激性饮品
很多孩子喜欢喝可乐，但可乐中含有咖啡因，会导致人睡眠系统紊乱，使得孩子失眠，不仅仅影响大脑发育，还影响骨骼发育，还是少喝为妙。

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2、巧克力派等派类食品
【 骨骼发育|孩子身体长不高？可能是这2种食物惹的祸】巧克力派、蛋黄派等为代表的派类食品，大多人都以为是普通的零食，其实这些都是很不健康的，里面的添加剂最多。我们往往把油炸类、烧烤类、腌制类食物以及膨化食品称为垃圾食品，认为这类食物高热量、高脂肪、高糖高盐，其实，这种不是油炸食品的脂肪含量也不是很低，长期多吃必然影响身体健康。

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如何帮助孩子身高增长？
1、补充营养
孩子长个子期间，孩子对钙的需求量会大增，但并不是说，只是给孩子补钙就行了，还需要蛋白质、钙、锌、维生素D、维生素A等各种营养一起补充，保证营养全面均衡，这样才会更好，牛奶是补钙的理想选择，我每天都坚持让孩子喝布瑞弗尼4段配方牛奶。富含丰富的钙质和蛋白质、膳食纤维等营养，为孩子骨骼发育提供充足的动力，而且里面没有添加任何蔗糖，呵护孩子牙齿健康，每天早晚一瓶，助力孩子长个。

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2、锻炼身体
除了给孩子补充营养外，必要的运动也是不可少的。跳跳绳、打打篮球等都可以促进孩子长高和对钙的吸收。此外，还能够让孩子不至于因为吃得太好，而导致肥胖，最终导致肥胖诱发儿童性早熟，早熟会是骨骺提前闭合，影响孩子身高。
3、保证充足的睡眠
孩子长身高的时间，更多的是在晚上睡觉的时候。因此，保证好孩子有一个充足的睡眠，对孩子长身高有很大的帮助。
如果你想要孩子有一双大长腿，以上这些有助于孩子长身高的知识，不可不知。