大脑|叛逆、冒险、自控力差？四个步骤高效解决青少年烦“脑”( 二 ) 自控力|大脑|冒险|步骤|青少年

但是，有些年轻人在遭受持续一段时间的情感动荡之后，就会变得萎靡不振，以至于无法进行正常的日常生活和学习，成长和发展也十分受影响。

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青少年产生心理健康问题，是由许多因素共同导致的。其中，遗传就是一方面。例如家族中如果有人患有心理疾病，那么孩子患病的风险就会大大增加。
后天的生活方式、生活环境也是导致青少年出现心理问题的一个重要因素。我们常见的校园霸凌事件就是其中一种。

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那么这对学习会产生什么影响呢？
如果我们感到害怕或者不安全，情感反应就会启动自我保护，在那些情况下，情感大脑占据主导地位，只给我们留下极小的空间去推理或思考，因而我们也就脱离了良性学习循环。
在这种情感模式下，青少年的大脑无法学习，因为这个原因，青少年必须要先考虑心理健康需求，否则他们的学习将会大打折扣。
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青春期的孩子，
更在乎与同伴的关系
【 大脑|叛逆、冒险、自控力差？四个步骤高效解决青少年烦“脑”】从根本上说，大脑是具有社会性的。大脑花费25年时间形成大脑回路，用于管理复杂的社交信息。有趣的是，逻辑推理成熟时间要远远先于社交推理。
很多父母发现，青春期的孩子不再愿意和父母多沟通，更愿意与同龄人在一起。这是因为，他们社会关系的焦点发生了变化。
婴儿时期，最主要的社会关系是主要照料者。婴儿或者蹒跚学步的孩子天生会亲近父母或其他照料者。研究表明，人类如果在婴儿时期与目前长期分离且没有特定的照料者，这会对人际关系的建立产生终身影响。

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少儿阶段（4-10岁），社会关系发展的重点是玩伴，孩子们被驱动着与其他孩子一起玩耍。此时，他们与父母依然保持着密切联系。
青春期，青少年被驱动着与同伴融合。青少年与同伴成为更广泛的群体的一部分原因是学习任务——这与只是和朋友一起玩耍，或出去闲逛，或和同学互动是不同的。从根本上说，融合是找到自己在小组中的位置并确定自己的归属。
青少年的大脑按照“程序设置”以社会信息为导向——在独立和成年之前尽可能多地学习。

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所以，将青春期与童年阶段进行区分是很重要的。青春期为我们提供了解锁青少年需求和不可思议的大脑的解码。了解青少年为什么会被同伴吸引，并从根本上了解他们正尝试达到什么样的目标，使我们能够支持并促进他们交友能力的发展。
重要的是，人在青少年时期与同伴隔离是有害的。在这个发育阶段，极端的社会孤立会导致与大脑结构差异的相关认知、社交和情感调节等技能出现长期困难。
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父母需要为青少年创造
适合发展社会关系的环境
当我们知道青春期的社会关系如此重要时，我们就需要为青少年创造适合这方面发展的环境。
当青少年处于社交痛苦时，请家长悉心照顾他们，利用他们的社会性大脑和同伴导向的力量帮助他们实现积极目标，并在他们走出痛苦之后帮助他们培养成长型思维模式。
当然，在这过程中，父母也会遇到障碍。也许我们的经验对青少年来说并没有什么帮助，这时就需要第三方的支持，但也要记住，青少年有能力自己做决定。
当我们采取保护行动时，要注意以下四点：
1.?优先考虑青少年的社会关系，并确保他们有社会融合的机会
确保青少年有与同伴融合的机会，这样他们就可以发展重要而复杂的生活技能以管理同伴关系。
2.?提防牺牲社交地位的任务
许多成年人，无论是在家里还是在学校，都试图通过金钱或证书等外部奖励来塑造青少年的行为。尽管这些措施可能会孤立地起作用，但是如果你设定的任务与可能获得社交地位的行为构成直接竞争，那么后者很可能会胜出。
3.?始终强化成长型思维模式，以建立抵御社会排斥的能力
用你的语言强化青少年对同伴关系的成长型思维模式，为他们提供一定的保护，以防他们害怕自己被排斥——这是青少年生活中不可避免的一部分。
4.?用青少年的眼光看待主要的社会风险
社交世界的重要性意味着，与可能的社会排斥相关的风险对于青少年而言，比我们想象的要大得多。