不吃早餐|这4个“坏习惯”，会影响孩子智力的发育，家长要帮助他们改变习惯|改变|孩子|发育|家长|中年

在小时候，大多数的朋友都应该听过老师说过，要经常动动自己的脑子，否则大脑会生锈。可能大家都会认为这是一个玩笑话，但这句话其实很有道理。多运动，可以锻炼自己的身体；坚持锻炼，会使你的肌肉更结实；更多地使用你的大脑，则会使你越来越聪明。
古猿之所以可以进化，跟勤加思考，多动大脑是分不开的。更多地使用大脑会让人体内的血液输送到头部，使这条“道路”更加顺畅。对这条“路”并不熟悉，往往是不爱动脑的孩子，反应则会变得越来越慢。

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众所周知，大脑是负责意识、思维、情感、运动等的器官。它也是我们身体的统一管理中心。虽然我们也知道孩子的智力、身高都受到遗传因素的影响，但这并不是最重要的因素，后天的培养对宝宝也很重要，尤其与宝宝的生活习惯有着密切的关联。
所以在孩子大脑的飞速发展阶段，尽量避免这几个坏习惯，影响到宝宝的大脑发育。

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长期不吃早餐。
早晨是每个人体力最虚弱的时候。其是在孩子长身体的重要阶段，身体也需要补充更多的营养，营养的吸收非常重要。每天吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子身体会更加的强壮健康，他们的注意力也会更集中，从而使得他们的学习能力更好，从根本上影响他们的智力发展。
如果长时间不吃早餐会导致孩子变得比较愚笨，阻碍大脑的发育。此外，营养元素的失衡，是影响儿童的身高发育的关键因素。

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思想单一。
【 不吃早餐|这4个“坏习惯”，会影响孩子智力的发育，家长要帮助他们改变】部分孩子的思维方式比较单一，做事情不懂得使用方法，举一反三。只会通过某一样方式去解决问题，不知道运用学过的知识去寻求更加方便快捷的方式。实践证明，孩子在交替学习内容时，大脑的效力会明显提高，也就是说，大脑会在使用中越来越灵活。
所以合理使用大脑，不仅能使大脑发育良好，还能延缓神经系统的衰老。并且，通过神经系统对全身的调节，对于身高影响的可能性也会大大提升。只有让孩子多动脑，用心思考，孩子才能变得聪明。
因此，若是小朋友长期不动脑，大脑退化也会加速，那么聪明的孩子也可能会变得越来越笨。

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睡眠不足。
儿童身高的70%来自父母，30%由后天因素决定。在后天因素中，睡眠不足是影响身高发育的首要因素。如果孩子长期缺乏睡眠，不仅会引起大脑衰退，还会对身体造成一定的损害，影响宝宝的智力，甚至会加速脑细胞死亡。
这主要是因为睡得越晚，激素分泌量也会越少，细胞活跃度降低，越不利于宝宝的生长发育。如果孩子晚上10点能入睡，就可以赶上生长激素分泌旺盛的公交车（23:00到次日4:00）。此时睡觉可以促进孩子的成长和智力的发展，从而让孩子更加聪明，也可以让孩子拥有一个更加的健康身体。

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缺乏运动。
根据相关研究表明，运动不仅能强身健体，而且与儿童的大脑发育乃至心理发育有着密不可分的关系。许多孩子和大人一样，每天面对的不是手机就是电视。部分家长买了很多玩具，希望以此能开发孩子的大脑。
可是这样让孩子呆在家里的时间也会增长，尤其影响孩子的成长。儿童适当的运动不仅有利于身高发育，还能增强儿童免疫力，改善睡眠和食欲，对孩子智力也会有一定的影响。

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寄语：在日常生活中，家长应该多注意以上的这些会对孩子智，力和健康产生影响的行为。孩子的成长只有一次，每个孩子能否拥有良好的习惯，都离不开父母的细心呵护与耐心的培养。找对正确的方式，对孩子进行一个正确的指引，可以让孩子终生受益，家长不要掉以轻心。