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（2）捏脊和按摩腹部经常给孩子捏脊和按摩腹部，可以推动孩子全身气血的运转，加强脏腑功能，促进脾胃运动，有利于肠道消化吸收，进而提高孩子免疫力，改善体质。

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（3）多参加户外活动你有没有发现，孩子只要在外面玩开心了回来以后，食欲都会比较好？其实，调理孩子脾胃，让孩子好好吃饭最有效的方法就是运动。运动一方面能促进孩子骨骼发育，另一方面还能促进孩子肠道蠕动，改善食欲。

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为了孩子有个好的脾胃、好的胃口、健康的身体，建议各位家长一定要帮助孩子管住嘴、迈开腿！

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