我家女儿今年15岁，身高168，身姿挺拔，相貌清秀，真可谓是亭亭玉立，每次逢年过节带着孩子走亲戚，都会被夸赞，你家女儿长得真好，这是怎么养的啊？是的，说实话，我们夫妻二人的身高都不高，我158，丈夫172，按道理，孩子也不会太高，但现在15岁就168，算是很高了。其实，孩子一出生，我就特别重视给孩子补钙，大了点就带着运动，我家孩子最喜欢我自制的一款黑芝麻牛轧糖，这才是“补钙大王”，钙是牛奶的8倍，做成零食给孩子吃，特好。大家来跟小编看看吧！
黑芝麻牛轧糖


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By 欣妹
配料：
黄油 50克、棉花糖 250克、奶粉 150克、芝麻 100克
【 牛奶|这才是“补钙大王”，钙是牛奶的的4倍，做成零食给孩子吃，特好】烹饪步骤：
1.准备所有材料。


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2.拿出不粘锅，倒入黄油50克，小火融化。


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3.黄油融化后，加入棉花糖250克，继续小火加热搅拌。


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4.不停的搅拌棉花糖，直到全部棉花糖融化为止。


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5.棉花糖融化后，加入奶粉150克，搅拌均匀。


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6.关火倒入熟的黑芝麻100克，搅拌均匀。


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7.搅拌均匀，倒入9寸烤盘里，用手压平。


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8.完全冷却后就可以切了。


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9.黑芝麻牛轧糖就做好了~


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烹饪小贴士：
1、营养价值：每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品；黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。参考文献 胡敏 《营养师随身查》2、做法：准备黑芝麻、棉花糖、牛奶和黄油；拿出不粘锅，倒入黄油50克，小火融化；黄油融化后，加入棉花糖250克，继续小火加热搅拌；不停的搅拌棉花糖，直到全部棉花糖融化为止；棉花糖融化后，加入奶粉150克，搅拌均匀；关火倒入熟的黑芝麻100克，搅拌均匀；搅拌均匀，倒入9寸烤盘里，用手压平；完全冷却后就可以切了。
大家觉得这不是补钙的好办法呢？
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