经历|产后一周，经历各种痛苦，你的身体发生哪些变化痛苦|变化|身体|经历|产后|一周

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案例：产后一周了，各种痛苦，大哭一场也解决不了问题，只有放平心态慢慢来了，自我安慰的精神我真的很强！从怀孕到吐到生，整个孕期都在带新人，比预产期提前一周请了假回家休息，结果娃娃晚了一周出来，阵痛三天两夜，开完指，娃娃的头都下到产道的一半了，结果我发烧了又被拉去剖宫产了。产后五天粒米未尽，饿到两眼冒金星，还要给娃娃喂奶。产后一周忍着伤口的疼痛，远程指导新人，气虚到一句话分几次才能讲完，没有很女强人了，但也没有拖单位的后腿！

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产后一周，经历各种痛苦，你的身体发生哪些变化？
对于初为人母的宝妈而言，生孩子是一场磨难，孕前每个月要承受大姨妈带来的痛苦，你不能提重物，不能贪凉，怀胎十个月，变胖了，变丑了，拿生命去生孩子，产后变抑郁了，各种疾病会找上你，还要面对各种压力，还要去拼事业。可馨育儿说，做女人真不容易，面对宝宝的到来，喜悦是肯定的，然而，光鲜的背后都是苦难，宝妈身体经过孕产的洗礼，会出现很大的变化。
一、乳房
经历过孕产的宝妈，在产后会分泌一种激素——催乳素，乳房因乳汁的分泌而变得丰盈起来，初乳的分泌，意味宝宝进入到哺乳期，乳房会变大，整个乳房会表现出下垂的问题。此时，若无合理的文胸支撑起乳房，可能会因乳房增大、加重更变得下垂。
二、子宫
新手宝妈在经过分娩之后，子宫会慢慢恢复并收缩变得轻巧，过了月子，就会达到孕前的状态。子宫的恢复让身体变得更轻松。除了这个，子宫也会慢慢下降，大概到肚脐之下3-5厘米处，子宫会随着时间的推移而向下，在产后14天左右回归到骨盆内。

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三、阴道
宝妈在分娩时，阴道受到了扩张、浮肿、充血，大概需要一周左右时间就会恢复正常。产后14天后会恢复到正常的状态。若阴道恢复良好，宝妈可做一些适量的提肛运动。
四、骨盆
生孩子，有人选择顺产，有人选择剖宫产，不管是被动选择，还是主动选择，在生产后宝妈的骨盆都出现变大的现象，这是由于孕4周后，准妈妈机体释放出一种荷尔蒙，它的作用是让骨盆及骨盆韧带变得松驰，为胎儿顺利分娩做准备。

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五、内分泌系统
产妇在生完孩子后，其机体的雌激素、孕激素水平快速消退，易致内分泌发生紊乱。所以，产妇要多食用新鲜的果蔬、低脂肪、高蛋白食物，当机体水分、营养充分时，可促进雌激素的正常分泌。
【 经历|产后一周，经历各种痛苦，你的身体发生哪些变化】另外，产妇的泌尿、消化系统，以及头发、皮肤也会出现一系列改变，用不着担心，做好调理，很快就会恢复到孕前的体质。