强大|接纳孩子的悲伤,就是帮TA内心强大( 二 )
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清扫的方式有两种:一种是孩子自己来清扫,他们清扫的方式很简单,就是靠原始的哭闹。但他们可能清扫得比较慢,或者不干净。另一种方式是我们帮助孩子来清扫,关键一点是——共情孩子的感受。通过共情,让孩子的情绪先慢慢平复下来,之后再做判断和思考,孩子才有可能听进去你所说的话,才愿意去静下心来解决他们所面对的问题。
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有效的共情,帮助孩子坦然面对悲伤。当孩子悲伤的时候,我们只需要做好下面这些事:
●试着感同身受。设身处地替孩子想一想,失去一个心爱的东西是多么的难过。
●陪伴、倾听孩子的哭泣,让他有机会把情感包袱在安全的环境里卸掉。否则,他的情绪包袱可能会在玩耍、吃饭,或任何时候再次发作。如果没有机会卸掉,也有可能会一直压在孩子的身上,等到他长大成人以后,时不时会从背包里面冒出来,也就是我们所见到的那些情绪化的人。
●替孩子说出感受。比如:“是啊,你们还是好朋友呢!”“失去好朋友,真让人难过……”
●在孩子悲伤的时候,不要急着分析原因、讲道理和解决问题。此时此刻的孩子,需要面对的是他自己的悲伤。你需要做的只是帮助他清扫,或让他自己清扫那些情绪。
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给孩子悲伤的机会吧。事实上,你每一次对于悲伤的接纳,都意味着在帮助孩子积聚内心的力量。他会发现,无论发生什么事情,世界上都有那么一个人愿意去理解他、支持他,陪着他一起走过,无论是快乐和悲伤,你都爱他。因此,无论发生什么,对他来说都不是无法逾越的灾难,而是照耀他前行的一股爱的力量。
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