孩子|孩子没有自制力或者自制力很差，父母该怎么办？实验|研究人员|棉花糖|孩子

当父母遇到孩子没有自制力或者自制力很差的时候，我们可以从下面几个方面来认识问题，一起探讨帮助孩子提高自制力的方式和方法。
01父母要清楚自制力的概念和特点自制力，也叫自控力、意志力，就是指控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。
知道了自制力的概念，父母就知道了自制力是一种能力，可以通过不断练习得到提高。

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02从“棉花糖”实验中得到启发棉花糖实验，是斯坦福大学WalterMischel博士，1966年到1970年代早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。

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在棉花糖实验中，研究人员招募了一些幼儿园的小孩，并让他们单独进行实验。研究人员在盘子里放了一块棉花糖，并告诉桌前的孩子，自己有事情要出去一下，如果孩子能坚持等到自己回来再吃棉花糖，就会多奖励他们一颗。

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实验开始后，有的孩子看着研究人员离开了，便马上吃了棉花糖；而另一些孩子则通过环顾房间四周、玩手指等方式转移自己的注意力，使自己不去吃那颗棉花糖，还有孩子虽然拿起来闻了闻，但是最后还是放了回去，直到等研究人员回来。

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通过跟踪调查发现，经过多年以后，当初在棉花糖实验中能够抵抗住诱惑，能坚持忍耐更长时间的孩子，通常都具有更好的人生表现，比如取得了更好的学习成绩和事业成就。
根据“棉花糖”实验的结果，研究人员提出了“延迟满足”这个概念，并且形成了当时一个心理学观点，即对于预测孩子将来的学习成绩来说，学龄前儿童的自控力和延迟满足的能力，是比智商更好的一个预测指标。
03重新认识“棉花糖”实验，了解孩子的自制力和父母的行为以及家庭环境的影响有关虽然，认为具有更好的自我控制能力的孩子，将来取得的成就更高，这种说法也在当时的心理学界得到了广泛认可。
但是，就在2018年的5月25号，纽约大学的泰勒·瓦特、加州大学的葛瑞格·邓肯和权浩南，在心理学领域的顶级期刊《心理科学》上发表了一篇论文，得出了一个结论:
“孩子能否取得成功，并不取决于延迟满足的能力，而是取决于孩子背后的家庭。”
这个结论相当于质疑并且推翻了之前经典的“棉花糖实验”。
这几位教授在原实验的基础上稍作改进，又做了一次“棉花糖”实验。
实验人员先招募了一批幼儿园的孩子，并将他们随机分成两组，让孩子们在纸上画画。并且，让研究人员事先告诉了孩子，先暂时用旧的蜡笔画，等一会会给他们拿来新的蜡笔。
两组不同的是，一组的实验人员真的拿来了新的蜡笔，而另一组的实验人员虽然答应了孩子，但并没有信守诺言，说自己忘记了，什么也没带来。
在经过这个插曲之后，实验才正式展开。后面的实验内容与之前那个棉花糖经典实验完全相同。

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然而，与之前那个经典的“棉花糖”实验结果不同的是，本次实验发现，得到研究人员新蜡笔的孩子，他们通过测试的比例，要比另一组的孩子高出4倍。
由此可见，当孩子们感受到大人能够遵守承诺时，他们自制力表现会更好。
也就是说，孩子的自制力会受到大人行为的影响，如果孩子的父母在日常生活中能够信守答应孩子的事情，孩子也会更加信任大人，从而不去动那颗棉花糖。

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于是，这位教授对棉花糖实验之前的结论提出了质疑，他认为：孩子会不会立刻吃掉棉花糖，并不能预测其未来的成就。
因为，在棉花糖实验选择参与的孩子的时候，并没有严格控制孩子的生活背景，也不清楚孩子们在实际生活中与父母的相处模式，因此原来的棉花糖得到的结论也就不够严谨。除非孩子一直在同等的环境条件下生活，那个棉花糖的结论才能成立。
【 孩子|孩子没有自制力或者自制力很差，父母该怎么办？】这些孩子的成长条件，包括了孩子自身的安全感、对自己父母的信任感，与父母对孩子的接纳程度等等，还有孩子成长过程中所处的外界环境，例如学校、老师、同学同事等，这些因素都会对其未来的发展产生影响。而棉花糖实验并不能预测未来能否成功，只能表明孩子们当时的自制力水平。