旅程|怀孕3个月、6个月和9个月区别在哪儿？看完三组图，你就明白了( 二 )

1）准备好待产包，看好去医院的路线，提前学习生产的相关事项，时刻准备着生产，沉着而冷静。
2）身体最不适的时候，可能会出现浮肿、尿频，腰痛、呼吸不畅等情况，但是这些都是正常现象，宝妈们不要过分地担心，保证休息，舒缓心情，迎接孩子的到来。
3）适当的产前运动，如果想要顺产，宝妈要适当的进行产前运动，像爬楼梯，散步等都要保证好频率及节奏，在保证安全的情况下，加强体质，加快产程。

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4）营养要全面，钙铁锌、蛋白质等要补充及时，在不进食辛辣食品的同时，可以多进食精粮、虾、肉、蔬菜、水果等，但也要平衡，不可过度进食。
【 旅程|怀孕3个月、6个月和9个月区别在哪儿？看完三组图，你就明白了】成为一个母亲，是一个漫长却伟大的工程，在这个过程中，你可能会有很多的心酸及辛苦。但请一定要记得，当孩子健康生下来的时候，你会发现，一切都是那么的美妙及神奇。