户外活动|这几个宝宝补钙的坑，你踩了多少个？赶快看一看吧！看一看|户外活动|保健品|保健

宝宝出生之后，家人就殷切盼望宝宝快点长大，赶快长高。为了让宝宝快点长高，家长们真的是使出了浑身解数，绞尽了脑汁，生怕因为缺钙，导致宝宝长不高。
但是急于求成就容易走弯路，踩坑，快来看看下面这些补钙的坑，你有没有踩过？

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饮食太单一
很多家长提起补钙，第一反应不是喝牛奶就是喝骨汤，觉得给宝宝喝这些补钙足够了，宝宝肯定能长高个。
其实并不是这样，牛奶有补钙的作用，但是喝多了就可能造成过多的摄入脂肪。骨汤更不能多喝，汤里不是钙，全是油，喝多了宝宝很容易过度肥胖。
而肥胖很容易影响宝宝长个，正确的饮食应该是荤素搭配，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉、豆制品都是很好的选择。

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保健品补充过度
有很多家长过于迷信保健品，听从广告或者销售的忽悠，花很多钱给宝宝买各种各样的钙片、增高剂等保健品。
其实这样非但不能让宝宝长高，还有可能会让骨垢线过早闭合，反而长不高。
【 户外活动|这几个宝宝补钙的坑，你踩了多少个？赶快看一看吧！】有的钙片为了增加适口性，让宝宝更爱吃，会添加大量的糖分，进而导致宝宝龋齿。所以家长千万不要过度迷信保健品，保健品不是药，没有那么大作用的。

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户外活动少
一些家长害怕孩子出去玩耍会磕着、碰着、热着、冻着，就不愿意让宝宝出门，这样对宝宝长高很不好的。
宝宝在户外活动的时候可以晒太阳，太阳中的紫外线能够促进维生素D的合成，加快钙的吸收。
而且，在户外活动的时候，宝宝运动起来也能促进骨骼的发育增长，所以经常让宝宝进行户外活动是很有必要的。

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期待值过高
很多家长都急于求成，看到别人家的孩子长高了就着急，觉得自家孩子慢了一步。
但是每个孩子的情况不同，有的发育的早，有的发育得晚，而且身高和基因也有关系。
如果家长很想知道自己宝宝是不是缺钙了，可以到正规医院进行检查，看一看自己家的宝宝是不是要补钙了，及时做调整。

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宝宝是家庭的希望，他的一举一动都牵动家人的心，家人都用尽自己的能力去呵护宝宝的成长。
但是对于宝宝补钙这个问题，我们不能急于求成。我们能做的就是让宝宝有个健康的饮食，多去户外运动。上面关于宝宝补钙的坑，你踩过几个呢？