别错过|糖、盐、酱油为什么不能加进宝宝辅食？新手爸妈别错过，建议收藏酱油|新手|宝宝辅食|错过|收藏

文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
养育宝宝的家长都知道，宝宝在小的时候是需要喝母乳的，等到宝宝6个月后，母乳的营养不足以支撑宝宝的身体发育，于是就会吃一些辅食，来补充身体的营养。
而一些老人，在给宝宝吃辅食时，总是想要再添加一些调味料，害怕宝宝的食物没有味道。但其实有些食物，并不适合宝宝太早食用。
哪些食物不可以放进宝宝辅食中？
盐
宝宝六个月之后就开始吃辅食，但是辅食里并不可以加盐，很多家长害怕宝宝的食物没有味道，于是会少量加盐，这就会导致宝宝的肾脏功能负担变大。
而且宝宝自出生后，并没有吃过咸的食物，他们也不会感觉到食物没有味道，所以家长并不需要担心。
同时，很多的食物中都会有隐形盐，像是鸡蛋、鱼肉、虾仁中都有钠元素，家长根本不需要操心宝宝缺盐的问题。
【 别错过|糖、盐、酱油为什么不能加进宝宝辅食？新手爸妈别错过，建议收藏】蔬菜水
很多老人在给宝宝吃辅食的时候，会让宝宝喝一些蔬菜水，蔬菜用水煮后，将水喂给宝宝喝，认为这样可以补充营养。

文章插图
但蔬菜水中含有色素、农药以及化肥，如果给宝宝喝下，会导致宝宝体内藏有有害物质或者是重金属，从而危害到宝宝的健康。
家长想要让宝宝补充蔬菜里的营养，可以将蔬菜做成泥状，这样宝宝更容易咀嚼消化，还不会让蔬菜中的营养成分流失掉。
糖
小孩子都喜欢吃糖，吃甜食，许多老人看到孩子不爱吃辅食，于是就会投其所好，将辅食中加入糖份，认为这样宝宝就会喜欢吃。
但这样的行为是不提倡的，宝宝太早吃糖，就会对其他的食物产生抵触的心理，再吃清淡的食物就不想吃了，而且还会形成挑食的坏毛病。宝宝过早吃糖或者是太多糖，还会患上糖尿病、肥胖症甚至心血管等疾病。
酱油
现在的市面上，有很多商家售卖儿童酱油，打着为宝宝专门定制的旗号，让宝妈们放心。但家长们要注意，这种儿童酱油也属于酱油，这是打着这个噱头，来吸引各位宝妈们的注意力。
儿童酱油中也含有盐分，这与宝宝吃盐是一样的道理，所以家长们也要避免给宝宝买这类调味品。
虽然很多家长知道宝宝不能太早吃这些食物，但是并不知道什么时候才可以吃，每天可以吃多少。于是就会盲目的给宝宝食用，导致身体出现了很多负面影响。

文章插图
这些食物宝宝几岁可以吃？
盐，1岁以上
《中国居民膳食指南》中写道，年龄在1岁以下的宝宝，食物中不可以再加盐。
宝宝想要吃盐，必须要在1岁以上，而且每天摄盐量，要控制在1.8克以内，这个含量是非常小的，相当于1粒半的黄豆大小。
宝宝年龄在4岁以后，每天摄盐量可以有所增加，控制在2.3克以内，6岁以上的宝宝，每天摄盐量不超过5克。
糖，3岁以上
世界卫生组织发布，禁止生产商在3岁以下宝宝的食品中加入糖，这就表明宝宝想要吃糖，必须要在3岁以上。
宝宝过早吃糖危害非常多，第一，会导致宝宝肥胖，患上其他疾病；第二，宝宝会偏食，从而出现营养不良的情况；第三，宝宝会长龋齿，牙齿经常疼痛，影响宝宝的食欲。
酱油，1岁以上
酱油和盐的道理是一样的，宝宝1岁以后才可以吃盐，所以宝宝可以吃酱油的年龄也不要超过1岁。

文章插图
宝宝1岁之后，每天摄入酱油的含量，也不要超过1克，各位家长不要迷信，酱油的量并不是可以随意添加的。
在这里要提醒各位家长的是，如果家长已经在宝宝的辅食里加入了盐，就不要再加酱油了，这样会导致宝宝吃双份的盐。
宝宝的身体发育离不开饮食，年龄越小的宝宝，身体免疫功能越差，稍有不慎就会生病。
如果宝宝小时候的身体素质没有调理好，到了上幼儿园的年龄，宝宝加入群体生活，更容易交叉感染。所以各位家长，在宝宝的饮食方面，一定要格外注意。
关于宝宝的饮食，家长要注意哪些？
母乳喂养很重要
家长想要让宝宝更健康，就要坚持母乳喂养，母乳可以增强宝宝的免疫力，更容易被宝宝吸收，宝宝不容易生病。
很多人说宝宝六个月后就不可以喂母乳，这是错误的说法，宝宝六个月后，也要坚持喂母乳，同时给宝宝吃辅食，这样才能满足身体的需求。世界卫生组织建议，母乳喂养最好到宝宝两岁，对宝宝的身体发育更有利。