缩有|「甘迪安」假宫缩和真宫缩有什么区别？孕妈妈知道越早越好妈妈|子宫|假性宫缩|分娩前|宫

一位孕妈说她孕28周，
已经正式进入孕晚期啦
【 缩有|「甘迪安」假宫缩和真宫缩有什么区别？孕妈妈知道越早越好】每天晚上辗转反侧
孩子胎动好频繁
白天走路有时候还肚子疼，
真怀疑是不是宫缩？

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对此，甘迪安母婴中心的小安想说的是，很多孕期的妈妈常常会因为肚子疼而怀疑自己出现了“宫缩”症状，但也许并不是真的宫缩哦~ 真宫缩和假宫缩的区别，下面来了解一下吧！
【假宫缩是什么感觉】假宫缩就是有的时候也会感觉到肚子、小腹有些疼痛，但过一会就好了，没有规律，真的宫缩来了会有规律的，例如十分钟痛一次，一次一分钟，或者几十秒。多少周出现，每个人不一样的。注意就是不要太累，多休息，一旦有规律，就及时住院。
【假宫缩与真宫缩有什么区别】假宫缩
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性、无周期性，也不会有疼痛感。
真宫缩
而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒，程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。
当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。这种宫缩是为宝宝出生作准备。

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【假性宫缩出现的原因】怀孕之后，准妈妈的子宫肌肉会变的越来越敏感，尤其是到快要临盆前，一些微小的刺激就有可能诱发子宫肌肉不规则收缩。比如怀孕晚期胎头下降牵拉肌肉的刺激、孕期性生活、受风着凉、肚子被撞击，或者孕妇站立过久等因素，都有可能成为假性宫缩的罪魁祸首。
【假宫缩频繁怎么办】宫缩一般开始开分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。

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【如何缓解假宫缩】孕妈妈可以学习呼吸法，应对宫缩。
第一，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。
第二，以口深呼吸放松腹部。
第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。