没有家长不为孩子的教育问题操心，好的教育不仅需要理解孩子不同阶段的心理和生理发展规律，还要家长具备自我反思的能力，树立正确的教育观念和价值观。这不是一门简单的学问。
家长该如何缓解焦虑情绪，教育出人格健全、情绪稳定、能力出众的孩子？华东师范大学心理咨询中心特聘高级咨询师、上海心理学会基础教育专委会秘书长陈默在一次活动中给出了回答。
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现在家庭教育最大的问题就是家长焦虑。家长们为什么这么焦虑？宏观的原因是他们有一个错误的观念在作祟——“我的孩子不要输在起跑线上”。在这样的观念下，伴随孩子成长的一定是一个焦虑不堪的家长。正确的观念应该是——孩子的成长需要等待。
家长焦虑，还有一个原因是不自信。如何变得自信？要坚信你给到孩子的是好东西。如果你一直告诉孩子，要帮助他人、善待弱者、宽容同类，你的孩子将来不可能没有出息；如果你教给孩子的是超越别人、防范别人，甚至算计别人，你当然会不自信。很多家长教给孩子的是很坏的东西，却还没有意识到这一点。
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现在有一些家长的价值取向是错误的，他们认为社会的本质就是竞争，人来到这个世界上就是为了做“人上人”，得到更多的社会资源。但是，只有当你看到竞争只是手段，人与人的合作才是本质，你才会少一点焦虑。
当家长思考的所有东西都是个人利益的时候，就无法不焦虑。如果大家能多思考超越个人利益的、精神和灵魂层面的东西，这些焦虑自会迎刃而解。
在我看来，人与母亲的关系是，脐带剪断，但潜意识完全连在一起。不管是意识还是潜意识里，世界上任何一个孩子都会为母亲的愿望去牺牲。母亲的情绪会背负在小孩身上，认识到这个原理，才能明白母亲在家庭教育当中的重要性。
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所以良好的家庭教育，需要母亲的自我成长。母亲的成长就是，随着年龄的增长，情绪越来越稳定。母亲的情绪越稳定，孩子的心就越安。母亲应该是给孩子提供力量的，而不是为孩子制造焦虑的。
我们不能让孩子从小处在一个很紧张的心理状态中，否则孩子以后的发展会有很大的影响。母亲的高要求如果孩子做不到，孩子要么就会放弃努力，要么就会成为竞争感很高，但竞争力很差的人。现在很多孩子的心理问题，都是母亲的高要求造成的，因为孩子知道，不管TA再怎么努力，后面都会有个更高的要求在等着TA。
在现在这个时代，孩子的生存压力是很大的。过去的孩子有群体游戏，群体游戏其实是一种能治疗创伤的“药”，但现在的孩子没有这些。创伤层层积累，孩子很容易受伤。现在孩子的精神需求和自尊感很高，如果家长的观念没有改变，不去了解孩子，还是用老一套来对待孩子，就会造成不断的冲突。
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当孩子到了青春期，还有一个很大的特点，就是剧烈的生理变化会引发一系列心理的变化，孩子的情绪变化会比较极端。这一阶段的孩子要解决成长的需要与恋母情结之间的矛盾。家长要了解孩子在这一阶段的变化，持续地信任孩子，给到TA选择权。
【 制造|家长要为孩子提供力量，而不是制造焦虑】家长最重要的是不要催逼孩子。一个人长期被人催逼，会走向两个极端：TA可能成为强迫症患者，也可能变得什么都不做。小孩子需要有仰望星空的时候，需要有在地板上打滚的时候，我们需要耐心等待孩子的成长。六十岁也可以创业，谁说十八岁的一张考卷就可以决定孩子的一生？
