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哄睡是家长带娃时会面临的难题之一 ，每当夜晚来临孩子貌似
家长用尽各种办法，好言相劝、吓唬、瞪眼睛暗示、大吼表示生气、都没效果，后来把孩子说哭、打哭才很快睡去。

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为啥孩子“哭睡”速度快？
有过类似经历的家长会发现，不止是在晚上，有时白天孩子哭过之后，也会睡一觉，而且比平时入睡快，不用家长哄。

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看似很省心的行为背后，原因很心酸，孩子并不一定是真的怕父母而乖乖听话。
哭泣是情感的释放，当孩子大哭过后会觉得很放松，从而产生困意。
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人在情绪波动很大时，身体会有应激反应，当孩子结束哭泣

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好多家长都在哄睡时的生气，和孩子“哭睡”的后悔中煎熬着，哭睡带来的伤害还有很多方面，要重视起来。
【 存心|娃不睡觉并非“存心捣乱”，要了解3个原因，别再让他“哭睡”了】

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宝宝哭着睡带来的伤害
我们除了要保孩子的睡眠时长之外，还要注意他入睡时候的状态，别让孩子“哭睡”，否则会带来4个负面影响。

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大家常说晚、好梦，舒服地睡一觉会让人
梦到同样令他伤心的事情，或者梦到被父母训斥的画面而在睡梦中抽泣。
孩子被打骂，感到难过、害怕、紧张的情绪时，

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孩子“哭睡”只是在前几次感觉很快，但慢慢会形成
以至于后来他乖乖躺在床上，却不一定真的睡着了，长此以往加重睡眠困难的情况。

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哭过之后直接睡着，孩子的委屈、难过感受会积压在心里，因为这种

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娃不睡觉，并非“存心捣乱”
家长面对孩子不睡觉感到头疼又生气，觉得他在故意捣乱，其实不能完全怪罪在孩子身上，其中有几个原因。
上班族家长会发现，孩子喜欢等自己下班后再睡，不管多晚也跟大人

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孩子理解父母白天工作忙，于是默默等待下班后时间拉着大人在身边，
睡前带孩子进行一些安静的游戏，活动量大虽会消耗体力，也会使孩子

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开一个小夜灯，让孩子躺下安静听故事，或者关灯躺在床上聊天，孩子都睡得会更快。
家长的习惯很重要
想让孩子早睡家长要起到带头作用，而不是一边哄孩子，
大人不睡时会有一些噪音，开着灯光线太强，都会降低孩子入睡的速度。
宝宝的内心很敏感，“哭睡”第二天醒来后，看起来没受到影响，但

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