去过|婆婆带娃6年，从未去过医院，带娃经验：常喝1水，别让娃积食脾胃|奶奶|积食|医院|经验

都说"家有一老，如有一宝"，当家里有一位身经百战的带娃婆婆，那不就是意味着家中有一个现实版的"育儿百科"么！家里的孩子成长问题也从不需要新手爸妈担心，孩子就在婆婆的照顾下健康成长。
表姐生了浩铭几个月就回去上班了，那么多年来，浩铭一直都是奶奶带大的，现在浩铭已经6岁多了，表姐说浩铭从来没有去过医院，小的时候孩子也很少生病，即便是出现了一些小问题，浩铭的奶奶也能很快的解决。浩铭奶奶退休前是县城中医院的医生，常常帮助家长解决孩子的脾胃问题，所以从小对浩铭的脾胃养护就很重视。

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只要是认识浩铭的，都很羡慕浩铭有一个那么厉害的奶奶，羡慕浩铭的体质。很多家长问浩铭奶奶养娃有什么值得注意的？浩铭奶奶就会告诉家长们，其实方法不难，就是要控制好孩子每餐的饮食，那些伤脾胃的食物，尽量少给孩子吃，隔三差五给孩子喝点消食水，不然孩子积食，也不会出现什么大问题，孩子脾胃强健了，生病也会变少的，长高长肉也不是什么难事。

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3类易损伤脾胃的食物，家长需注意，孩子吃了容易积食
1、烧烤食物
浩铭奶奶说，现在吃的多了，孩子很难抵御美食的诱惑，像浩铭就特别喜欢吃一些烧烤，但是孩子的脾胃还在发育中，烧烤吃多了，很容易消化不良，造成积食，而且外面的烧烤添加的调味太多了，孩子吃多了，对健康也不好。所以，浩铭奶奶会自己给浩铭做烧烤，但是控制一个月1-2次的量，既满足了孩子的味蕾，也不怕影响孩子的脾胃。

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2、甜食
孩子都喜欢吃甜的东西，浩铭奶奶说，如果是久不久给孩子吃一次，对身体影响不大。但是，有的孩子把甜食当成主食吃，这样就会影响脾胃的运化，甜食吃多了还会导致湿气在体内产生，容易出现湿气重，积食上火的情况。

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【 去过|婆婆带娃6年，从未去过医院，带娃经验：常喝1水，别让娃积食】3、瓜子
有的家长自己喜欢嗑瓜子，孩子看见了，就会学着家长一起嗑，但是很多瓜子都是五香的，炒过的，孩子吃了很容易就会上火，而且瓜子含有的脂肪较多，孩子脾胃很难消化。

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孩子是不是积食了，对照这些情况：
其实，孩子积食的问题很常见，最重要的是家长要及时发现，及时的处理，当家长发现这些情况时，就可以对积食进行干预了。
1、睡不安稳：孩子睡觉时经常被惊醒，盗汗，不喜欢平躺着睡，也不喜欢侧身睡，喜欢趴着睡，经常哭闹，有时候还会听见说梦话和磨牙的声音。
2、胃口不好：平时食欲好的孩子，突然就变得厌食、挑食了，不论喂什么都提不起兴趣，还喜欢含着饭。
3、舌苔变厚：积食的孩子舌苔会变厚，而且舌苔有一层白色的东西，初期是发白，严重时会出现发黄或者是"地图舌"，舌头两边有明显的齿痕。
4、精神不佳：原本是精力充沛的年纪，但是突然就变得没有活力，做什么事情都很累，没有精神，还会变得比较粘人。
5、其他：积食的孩子还会出现腹胀、腹泻、腹痛、便秘等情况，大便干结，有非常难闻的酸腐味道。

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儿科医生：想要孩子不积食少生病，需坚持3件事
1、定期清理肠胃积食
说到带孩子的时候，浩铭奶奶还强调了一件事，那就是帮助孩子定期清理积食，但是在选择消食水的时候，一定要选择那些温和、无副作用的消食水，养护脾胃的同时避免脾胃受到二次伤害。如内金红果饮就是很多家长的选择，因为它是由沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等健脾食材经过科学配比，相互配伍后，打磨成粉末的，能够帮助孩子健脾益胃，预防积食。饭后温水泡给孩子喝点，就可清理积食，强健脾胃，提高脾胃的运化。

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2、避免孩子经常吃撑了
孩子年纪小，遇到自己喜欢的食物，比较难控制自己，一旦吃多了，就会导致脾胃损伤，影响正常的分解和代谢，因此，家长需要控制好孩子的摄入量，避免孩子吃太饱，影响到正常的运化功能。