猛抓|你家娃身高达标没？对照最新儿童标准身高表，猛抓孩子六岁前身高( 二 ) 达标|对照|孩子|标准

我们成年人会发现，如果睡不够，整天都觉得难受，甚至头痛，对孩子在长身体的时候，睡觉就更加重要了，睡觉的时候生长激素的分泌量会有所增加，所以
我们要给孩子足够的睡眠时间，尽可能每天晚上九点钟之前让孩子睡觉，以保证孩子优质的睡眠。

文章插图
5、每天至少一个小时以上的户外活动时间
有个妈妈分享自己五岁的孩子半年不上学，宅在家里面也不怎么出门运动，发现自己孩子好像变矮了，因为孩子长胖了，所以从外形看变矮了。

文章插图
而孩子经常进行户外运动，有助于钙的吸收，还有助于孩子骨骼的增长，让孩子变得更高，
所以建议每天至少一个小时的户外活动时间。
【 猛抓|你家娃身高达标没？对照最新儿童标准身高表，猛抓孩子六岁前身高】孩子的身高应该是一代比一代更高，所以我们抓住孩子身高的猛长期很重要。