医生|6岁小男孩，一天抽搐20多次，医生查明原因，怒斥家长太无知( 二 ) 原因|小娟|医生|家长

α-亚麻酸在人体可代谢出DHA。而DHA在大脑和视网膜等神经系统中含量及其丰富，对维持正常视网膜功能和促进学习行为活动等有促进作用。

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因此，给孩子补充好α-亚麻酸，不仅能提升抗病能力，也能提高神经系统功能，对学习记忆和行为活动有促进作用。
食物中，苏子油的α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右，此外，亚麻籽油、核桃油等也含有一定量的α-亚麻酸。
二、保证睡眠
睡眠不良，会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。

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一般到了晚上10点，免疫系统会生成淋巴细胞，长时间处于深睡眠状态，就能够提高身体的抵抗力和免疫力，睡眠不足的话会让免疫力低下，从而让各种疾病接踵而来。
尽量让孩子晚上8-9点左右，进入深睡眠状态。
专家建议，成长中的孩子，每天需要8-10小时的睡眠，如果，你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
三、加强锻炼

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孩子抵抗力低，需要增强体质，需要多进行户外活动，跑步，跳绳等都可以增强孩子的体质。
跑步，可以促进新陈代谢，通过快速的血液流动排出体内的废物，加快物质营养能量交换，为身体的免疫细胞提供更多的营养，这样免疫力就能快速的提高！
跳绳，对于孩子来说，也是不错的有氧运动。能够让事实得到锻炼，同时培养了身体的协调性。

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平时多带孩子去户外玩一玩、跳一跳，晒晒太阳，既增加了亲子互动，又帮助孩子提高了免疫力，一举两得。
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