情绪|别让你的负面情绪，成了孩子的“梦魇”，疏导情绪从家长开始做起家长|孩子|疏导|乐乐|梦魇|中年

每一个人都是一个有血有肉有灵魂的人。自然也就相应的有负面情绪。作为小孩子的家长，有的人能够控制自己的情绪，能够很好的消化自己的不良心理。但是我们也不得不承认，确实有一大部分人自身控制情绪，消化负面心理的能力较弱。
小区里有一个孩子叫做乐乐，是大家公认的开心果，乐乐的脾气很好，每天都乐呵呵的，无论在什么时候小区里遇见他，他都很高兴。但是有一天我在小区的花园里碰见乐乐，看见乐乐闷闷不乐的，一脸委屈。我问乐乐遇到什么事情了，乐乐很委屈的和我说今天明明他没有惹他的爸爸生气，但是爸爸下班回来，特别不高兴把他训了一顿，他心里觉得有点委屈。

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每个父母实际上都是普通人，普通人在当今社会巨大的压力下，都有可能会出现各种各样的不良情绪。特别是有孩子的父母，兼顾工作、生活中的事情还要操劳孩子的各种问题，很容易被一些事情所影响产生不好的情绪。然而父母如果不能够正确处理这些情绪的话，对孩子各个方面都有很大的影响。所以接下来我们首先来看看父母经常有哪些方面的不良情绪。
家长经常有哪些负面情绪会影响到孩子？家庭关系紧张
并不是所有的家庭都是关系十分融洽和和睦的，特别是在了有了孩子以后，家庭矛盾会变得尤其尖锐和突出。有相关数据表明，大多数夫妻的离婚高发时期就是在有了孩子以后。然后这些家庭关系紧张造成的夫妻之间关系的对立、矛盾、争吵的负面情绪都有可能给孩子带来很大的影响。
工作压力过大
现代社会生存成本越来越高，养育孩子的经济压力越来越大，这也就造成了父母在工作中所遭受的压力也越来越大。现在社会是一个超快节奏的社会，各种无休无止的加班，无理的上司，繁重的劳动都有可能成为压倒父母的最后一根稻草，让父母在回家以后产生不良的情绪。这些不良的情绪一旦爆发出来就有可能会伤害到孩子。
对孩子期望过高
除了以上这些外部的因素，还有可能是内部的因素。如果父母对孩子期望过高的时候，一旦孩子的某些方面做得不好，或者某些方面没有能够满足父母的过高期望，父母就有可能觉得自己的付出得不到回报，产生失望、愤怒等不好的情绪。

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以上种种的情况都可能让父母产生一些消极的情绪，并且将自己的不良情绪宣泄给孩子。但是父母的这种行为可能一时给自己一个抒发的途径，但是这种冲动的行为会给孩子的心灵带来巨大的危害。
当家长有了负面情绪能给孩子带来哪些坏处？伤害孩子的内心
家长宣泄负面情绪的行为有可能是非常难听的语言攻击，有可能是突如其来的呵斥，更有一部分过分的，还可能会上升为暴力行为，对孩子的身体进行殴打。这以上的种种行为都会让孩子感觉到害怕、胆怯、痛苦、委屈、不解，还有可能伤害孩子尚不够坚强的内心。
让孩子学会处理负面情绪的错误办法
知名人士俞敏洪曾经说过，斤斤计较的家庭走不出胸怀博大的孩子。这就意味着父母是孩子的首任老师，父母的负面能量处理方式无时无刻不在影响着孩子。作为孩子，如果看到父母处理负面情绪的方式是向别人发脾气，管不顾的发泄一通，那么孩子在自己有负面情绪时也会有样学样，不能够很好的处理。
【 情绪|别让你的负面情绪，成了孩子的“梦魇”，疏导情绪从家长开始做起】将负能量传递给孩子
心理学上有一个著名的效应叫做踢猫效应。爸爸生气的时候对着妈妈大吼大叫，妈妈也很生气就训斥孩子一番，孩子受到训斥后心里的愤怒无处发泄，就踢了自己家的猫一脚。
这个过程就形象的表明了负能量是能够在人与人之间流通和传递的。有可能孩子本来是十分高兴和愉快的，但是家长因为其他的烦心事，莫名的教育孩子一番，让孩子的心情也受到了很大的影响。

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所以说家长们如果有了负面情绪，一定要学会自己消化和化解。让所有的负面情绪在自己这里就得到遏制，不要让孩子受到二次的伤害。那么家长们应该采取哪些有效的措施才能够化解自身的不良情绪，让自己的心情得到改善呢？
家长应该如何化解自身的负面情绪？改善家庭关系
夫妻相处之道很重要。近年来经常热议的孩子出生后所在的家庭对孩子的影响指的就是这方面。我们可以看到那些长大后心理健全，性格受人喜爱的孩子的家庭关系大多是和谐而温馨的。在他们的家庭中夫妻关系乃至和老人的关系都十分融洽，自然就少了产生负面情绪的机会。