安抚巾|1岁宝宝“难哄睡”？宝妈要注意：哄睡方法也是有月份变化的月份|变化|方法|家长|1岁宝宝

睡眠是大脑皮层的生理保护机制，其主要功能就是恢复精气和体力。对于宝宝来说，睡眠还有另一个作用——发育。有数据显示，孩子在睡觉时比清醒时的生长速度要快3倍左右，由此可见，新生儿的睡眠问题有多重要。
【 安抚巾|1岁宝宝“难哄睡”？宝妈要注意：哄睡方法也是有月份变化的】许多新手家长认为哄宝宝睡觉是一件特别难的事情，尤其是到了该睡觉的时间不睡觉，必须要妈妈抱着才行，一天一天真的很累。
可他们到了晚上，好像又特别精神无论家长用什么方式孩子都睡不着，反而越来越亢奋。很多新手爸妈纷纷吐槽：“真是给自己生了个敌人。”
其实哄宝宝睡觉也是有技巧的，尤其是1岁之前的宝宝，睡眠对他们很重要，哄睡觉的方法也很重要，大家不妨多了解一下。

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一岁内的宝宝该如何哄睡觉？
4个月之前要给予宝宝安全感
由于宝宝刚从妈妈的肚子中出来，还不能完全适应外面的环境，所以才会经常会哭闹。
这个时候妈妈要经常抱一抱他们，哄宝宝睡觉，给予他们足够的安全感，等渡过了这个阶段，他们自然能独自入睡。
另外，有些新生儿还可能会有肠绞痛的情况，如果能有人抱着他们睡觉，宝宝也能更舒服一些。
4个月之前颠簸感有利于睡眠
相信很多家长已经发现了，宝宝在汽车中一般都很容易入睡，这是因为汽车在行驶的过程中，会出现颠簸的情况，宝宝喜欢这种感觉，自然入睡更快。
很多老人会抱着孩子走路、摇晃也是这个道理，为了让孩子更快的睡着。家长可以将孩子放在推车中，然后前后摇晃，形成颠簸的效果。
5个月至10个月，可尝试安抚巾
宝宝在5个月至10个月期间十分好动，每天都想要动来动去，妈妈给宝宝挑选合适的安抚巾很有必要。
当宝宝抱住安抚巾的时候，情绪就会安稳下来，而且睡眠质量也会很好，此后看到安抚巾后便很容易睡着。长此以往，他们的睡眠会越来越有规律，这是一个非常好的现象。
关于哄宝宝睡觉，家长有哪些错误的方法？
“让他哭，哭一会累了就睡了”
孩子在小时候很喜欢哭闹，有时候会莫名其妙的哭，家长也不知道是什么原因，但哄又哄不好。
为此许多家长任由他们哭，认为哭过就会感觉疲倦，自然而然的就想要睡觉了，不需要家长再哄他们入睡了。但这种行为会导致孩子的安全感变低，身体也会出现脱水的情况。

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摇晃孩子，造成晕眩感
许多家长在哄孩子睡觉时，会摇晃孩子让孩子入睡，这也是大家常见的一种方法，许多电视剧中也有过类似的情景。
但儿童学家辟谣证明，摇晃孩子睡觉，会刺激到孩子脑部的神经发育，还会让孩子产生依赖感。
孩子无法独立自主的入睡，即使现在家长可以通过摇晃孩子来哄孩子入睡，但是治标不治本，孩子还是无法自己睡着。
一边喂奶，一边哄睡觉
孩子在吃饭的时候脑部发育最慢，而且吃饱后会有困倦感，于是很多家长喜欢一边给孩子喂奶，一边哄孩子睡觉。
孩子一边吃奶一边睡觉，很容易出现窒息，而且孩子口中容易留有奶水，会对牙齿进行腐蚀。孩子的牙齿非常重要，特别是在发育期间，稍有不慎就会出现参差不齐的情况。
家长如何正确的哄孩子睡觉？
让孩子分清早晚，养成良好作息时间
孩子在小时候都喜欢白天睡觉，晚上玩耍，但这对于家长来说却是非常痛苦的事情，家长白天工作，晚上还得不到充分的休息。
因此家长需要引导孩子，让孩子学会分清什么是白天，什么是夜晚，让孩子养成夜晚睡觉的习惯。
白天家长在照顾孩子时，可以多和孩子沟通交流，同时也不要在房间拉窗帘，让阳光直射进来。
到了夜晚，家长要让孩子的精神恢复平静，并将窗帘拉上，告诉孩子要准备睡觉了，打造睡前良好的氛围。

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睡前仪式很重要，条件反射想要睡觉
有些家长做完饭将饭餐盛出来会敲一下锅，孩子听到家长敲锅，就知道饭做好了，可以吃饭了，这就是条件反射。
睡觉也是如此，家长在孩子睡觉前，要给孩子做一项准备工作，睡前仪式。
孩子每次睡觉之前，家长都要做这项相同的仪式，久而久之孩子养成了习惯，每当家长做这个仪式，孩子都知道要睡觉了，于是在心理上，就会做好要睡觉的准备。