宝妈|为何娃困了也不愿睡？夜晚哄孩子睡觉成难题，家长或是不清楚原因

吃喝拉撒睡是人类基本的生存行动，每个人都无法离开这几样活动，如今随着生活压力的加大，越来越多的人难以睡一个好觉，要知道睡觉对于人体的健康至关重要。
很多有孩子的家长更是苦不堪言，身为父母，总是要关心孩子的衣食住行，孩子的睡觉也是头等大事，每天都要哄孩子睡觉。
但孩子好像很不配合，经常要很晚才能哄孩子睡着。在哄孩子的过程中，自身的睡意逐渐减退，导致久久不能入眠。

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宝妈哄孩子睡觉成难题，上班无精打采莉莉是一位职业女性，前几年步入婚姻殿堂的她，如今已经成为一名宝妈了，真可谓是爱情事业双丰收。每天在职场上雷厉风行的她，下班后回到家中会化身为贴心妈妈。
尽量在有限的时间里，照顾宝宝的事情亲力亲为，但最近哄宝宝睡觉的事情可是让莉莉吃不消。莉莉工作下来身心疲惫，想要把宝宝哄睡着后，尽早入眠，但是宝宝貌似并没有困意。

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莉莉使出了浑身解数都不能让宝宝快速入眠，软硬兼施也没用。莉莉本身的睡眠质量就不好，错过了最佳入眠时期，便辗转反侧，久久不能入睡。
经过一段时间的生活作息，莉莉发现自己的身体已经吃不消了，白天上班无精打采，工作效率极低，经常被领导骂，这样莉莉还是抱怨起宝宝，觉得一切都是宝宝的错。
其实不只是莉莉一家宝宝出现这现象，很多家长也对哄孩子睡觉费劲大吐苦水，对孩子的这种现象百思不得其解。

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为何娃困了也不愿睡？家长或是不清楚以下原因孩子夜晚久久不能入眠多是因为以下这几种原因，家长知道后才能找到对应的解决办法。
1）孩子睡太饱或者困过头
每天孩子需要保证一定时间的睡眠，才能让身体健康发育，偶尔白天也占用部分时间睡觉。
但由于宝宝在白天用来睡觉的时间太长，导致宝宝的睡眠进入饱和状态已经睡饱了，晚上自然不会出现困意，就算家长怎么哄也不会睡着。

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另外就是宝宝已经困过头了，刚开始有困意是家长没及时发现，后来再想哄睡时就难了。
2）宝宝身体不适，困了也难以入睡
宝宝身体尚未发育成熟，经常出现头疼脑热的小病症，但是新手爸妈由于没有经验，不知道原因为何，所以没能及时找到应对的方法，身体不舒服，自然难以入眠，导致家长怎么哄也无济于事。
3）环境导致宝宝无法入眠
孩子对于睡觉的环境更加敏感，身边的一点点睡眠环境出现变化，都可能影响宝宝的睡意。

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更不要说如果在嘈杂或者灯光明亮的环境中，这样更可能影响宝宝的睡眠质量，环境是影响宝宝入睡速度的重要指标之一。
4）宝宝困了，但还没玩够
宝宝的好奇心很强烈，一旦进入自己的世界中久久不能自拔，大脑处于兴奋状态，打消了睡觉的困意，让身体的各个激素处于亢奋状态，所以宝宝的精神状态极度活跃，家长一旦要求入眠，便百般抵制，想要继续玩耍。
娃困了也不愿睡，家长该怎样做？孩子如若长时间不能进入睡眠状态，难免孩子的身体不会出现问题，到时候家长只能不知所措。

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首先，细心照顾，及时看医生
照顾宝宝不可粗心大意，家长要学会留心宝宝的一举一动，一旦宝宝出现反常的行为和动作，家长一定要及时采取措施。
以免时间过长，造成不可逆的后果，及时带孩子看医生至关重要。
其次，营造舒适良好的睡眠环境
家长要把宝宝的房间布置得温馨舒适，营造出睡觉的气氛，只有这样才能宝宝更快进入睡眠状态，睡前给宝宝讲一个甜美的故事，促进宝宝快速进入梦乡。

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此外，及时上床，制止贪玩行为
面对孩子软磨硬泡，家长应决不妥协，及时制止贪玩行为，让其上床酝酿睡意，这样孩子才能及早入眠。
白天睡觉的时长也应控制，这样才能避免让宝宝出现睡饱而睡不着的现象。
团子妈心里话：
家长要学会留心注意孩子的生活，睡眠是宝宝成长的重要组成部分，家长万万不可忽视。