多走路|怀孕后多走路真的好处多多？其实很多准妈妈都搞错了反感|宝妈|怀孕期间|孕期|产检

怀孕之后，很多人都提倡准妈妈在怀孕期间要多多运动，因为这样不仅仅有利于腹中胎宝宝的健康发育，而且对于分娩来说也是有一定好处的，所以很多的准妈妈就养成了在怀孕期间坚持散步、坚持运动的习惯，但是大家都知道每一件事都有两面性，怀孕期间多走路确实是有好处的，但是如果方法不对的话，也有可能会带来危害，那么准妈妈在怀孕期间散步的时候要注意哪些事项呢？

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穿上较为舒适的平底鞋
准妈妈在散步期间一定要穿上比较舒服的鞋，开口比较宽敞、弹性比较好的鞋子，是各位准妈妈的最佳选择。除此之外，在散步的时候准妈妈可以穿上袜子，这样才能够更好地保护准妈妈的脚不受伤害。
合适的散步地点
很多的准妈妈特别喜欢在商场或者是在人流量比较大的地方散步，但是如果这些场合人流过大，那么相应的各种细菌的数量也就会比较多，所以这样的散步不仅会对宝宝不好，还有可能会让准妈妈生病，从而影响到腹中胎宝宝的健康发育，所以这种场合准妈妈尽量还是不要去了，在地点的选择上，准妈妈可以选择在环境比较适宜的公园里散步，因为公园里人比较少，空气也比较新鲜，对于宝宝的生长发育是十分有利的。

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走路姿势
准妈妈在怀孕中期的时候走路一定不要迈大步，而且千万不要着急，最好能够坚持用小步行走，因为小步走路也是能够有效预防脐带绕颈的方法之一。在怀孕期间切忌走路太快，或者是散步的时候走路太多，以免因为身体劳累而导致流产的状况发生。

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正确的呼吸
【 多走路|怀孕后多走路真的好处多多？其实很多准妈妈都搞错了】如果掌握一种好的呼吸方法的话，对于分娩是有所帮助的。什么样才算正确的呼吸呢？就是用鼻子吸入一口长长的气，然后稍微停顿一下，然后随着呼的一声把空气从自己的口中呼出。而且在怀孕期间如果出现了阵痛，也可以使用这样的方法进行呼吸从而减轻疼痛，所以在散步的时候，这种呼吸方法各位准妈妈们可以进行提前练习。