小青|夏天孩子吹空调开26度最好错不是你以为的26度，这样吹才健康

近几天，天气越来越热，很多宝妈都私信问我，给孩子吹空调行不行；给孩子吹空调是调到26度就行了吗？等等一系列的话题，今天就给大家全部回答一遍。

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开空调所有宝妈都怕孩子得“空调病”，但是不开天气实在太热，看孩子热的难受也心疼，有文献称给孩子开空调只要不低于26度就没事，但26度真的是最合适的温度吗？小青整理了一些资料：有文献称空调应该设定在26度：文中主要表示，人体有一定的自我调节能力，室内外温度相差在5-8度最为适宜，而夏天室外的温度普遍在30度左右，所以26度最为适宜。

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也有文献称：夏天最适宜人体的温度应该在25-28度之间，最低不能低于22度，有孩子的情况最低不要低于24度，同时尽量保持室内外温差不要超过5度，夜间温度应该不低于25度。《坐月子与新生儿护理全书》中说：夏天室温应该保持在23～28℃，湿度保持在40～60%。《虾米妈咪育儿正典》中说：室内温度保持在25℃左右，湿度保持在55～65%。通过小青整理的资料来看，对于空调温度的调节并没有一个具体的数值，因此小青一般都是定在26度，冷了或者热了上下一般多调一度就可以了。

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不过由于每个家庭的空调款式和功率各不相同，因此家长在调节的时候也需要注意，根据自己的实际感受来调节，不用特意固定在某个温度，当然就算天很热，也不能调的太低，不然伴随而来的就会是“空调病”。

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家有孩子开空调需要注意什么？睡前使用定时功能睡前最好将空调设定好时间，一般2-4个小时最佳，防止整夜吹对孩子的身体造成影响。先制冷降温，然后再调成除湿功能很多家庭在使用空调的时候都会调成制冷功能，因为这个功能下的空调是最凉快的，但是如果一直开着冷气，尤其是到晚上，孩子很容易被冻醒，而且孩子抵抗力本身就要比大人差点，所以这样吹很容易生病。

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若是经常用空调的人，应该都知道空调有一个除湿功能，这个功能不仅有着制冷的能力，还能保持室内干燥，防止细菌的滋生，相对于制冷功能，除湿功能吹出来的风更加柔和，也更适合宝宝。避免空调直吹患上空调病的关键，就是空调直吹，因此家长一定要避免空调直吹到孩子的身上，如果空调安装在孩子的房间，那一定要安装一块挡风板，这样也能有效改善空调直吹的问题。

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房间内要放一盆水很多人可能不明白，吹空调为什么要在房间内放一盆水，其实这盆水非常重要，我们长期吹空调都会感到口干舌燥，怎么喝水都感觉渴，这都是空调导致的，而放一盆水，能够有效改善这种情况，对孩子来说也更健康。

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总之，夏天给孩子吹空调，26度并不是唯一标准，需要根据自己的环境来决定，掌握正确的吹空调姿势，才能保证孩子舒舒服服的吹着空调也不感冒、不生病！