身高|你家孩子会“坐”吗?家长注意,坐姿不对会影响他身高发育!
孩子的身高发育是家长都会关注的问题,很多家长认为,孩子能长多高主要取决于健康的作息时间和平时的营养补充。
确实,这几个因素对孩子的身高发育有很大的影响,但除了些原因以外,还有一个非常重要的原因,那就是孩子的坐姿问题。
家长都知道,孩子的坐姿不对,会影响他的视力,其实,坐姿不对影响的可不仅仅是视力,也会影响身高的发育。
如果孩子有以下三种坐姿,一定要及时纠正。
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跪坐
跪坐是大多数孩子都喜欢的姿势,这是因为孩子的骨骼还没有发育完全,肌张力还比较低,而且关节活动灵活,跪坐的方式会让他们感觉很舒适。
但是,这种让孩子非常舒适的姿势会影响他们的身体发育。我们都知道,日本很多人都是“O型腿”,就跟他们长期跪坐的习惯有关。
长时间跪坐,会影响到腿部正常的血液循环,也会一直对小腿形成压力,长期下来可能会让孩子的小腿发育弯曲,而腿部骨骼的发育是身高发育的关键,腿部骨骼发育不好也会影响正常的身高。
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翘腿坐
跷二郎腿,可谓是上到老,下到小都喜欢的坐姿。成年人骨骼发育已经完全,跷二郎腿无可厚非,但对于还在成长期的孩子来说,翘腿坐会影响到正常的身高发育。
这是因为翘腿坐会让身体的受力不均匀,孩子长期这样做不仅容易导致静脉舒张,也会让脊柱腰椎出现变形,影响身高发育。
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弓腰坐
除了翘腿坐和跪坐,弓腰坐也是常见的错误坐姿。不少孩子写作业都是趴着写,腰部会弓起来,长期使用这样的坐姿,容易导致颈椎脊柱侧弯,不仅会影响到孩子的心肺功能,也会影响正常的身高发育。
如果家长发现孩子使用这样的坐姿,一定要让孩子及时调整。
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孩子的坐姿对身高发育也会带来不小的影响,如果发现孩子长期保持不正确的坐姿,一定要提醒他及时更正,坐姿正确才不会对骨骼发育造成影响。
在孩子坐着时,尽量让孩子保持上身直挺,肩部,下肢与地面垂直的状态,这样的姿势才正确。
【 身高|你家孩子会“坐”吗?家长注意,坐姿不对会影响他身高发育!】要想孩子长得高,保持正确的坐姿也很重要,不过,好习惯是要养出来的,宝妈在平时一定要让孩子养成正确的坐姿习惯哦。
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