积食|提醒家长进了腊月,少给孩子吃3物,比泡面还垃圾,积食又咳嗽

12月也过了1/3了,雾霾天气来袭,气温下降,生病的孩子渐渐增多,我家宝贝萱萱3岁半了,这两天半夜三更咳得厉害,早起也咳嗽,咳得觉都睡不好,吃了些止咳药,也没见孩子好转,真的是着急又心疼。

积食|提醒家长进了腊月,少给孩子吃3物,比泡面还垃圾,积食又咳嗽
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前几日工作不忙,请假带孩子去做了次全身检查,上上下下检查了一圈,医生给出了一个我们出乎意料的答案,原来萱萱是脾虚积食引发的咳嗽,我刚开始有些不理解,孩子吃的并不多,怎么会积食。

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医生告诉我们,孩子并不只是吃多了才会引发脾虚积食,吃的不合适,超出了脾胃的运化范围,孩子也是会积食,引起感冒、发烧、咳嗽等一系列反应的。

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提醒家长:进了腊月,少给孩子吃3物,比泡面还垃圾,积食又咳嗽
1、高温油炸食物
进入腊月,很多家长都认为“清汤寡水”没有“油炸”好吃,有味道,所以孩子要吃高温油炸食物,也不怎么拦着,但是这类食物高热量、高油脂,对孩子来讲,很难消化,会增加脾胃负担,增加湿气的产生,很容易导致孩子积食又咳嗽。

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2、火锅
冬季天冷,火锅、麻辣烫最受欢迎了,做起来简单又美味,但是不管是辛辣、还是清汤,火锅的肉丸、调味品都不适合孩子吃,不仅没营养,还会增加脾胃负担,导致消化功能紊乱,引起孩子腹泻、便秘、积食等情况,各种小病也就找上门了。

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3、蛋糕等甜食
酸甜苦辣,那个味道更受孩子欢迎?甜食当仁不让,只不过,不能给孩子多吃,俗话说:“甜生湿”,像蛋糕等高糖食物,容易产生湿气,增加脾胃的运化负担,若是孩子不能彻底运化,容易积食生痰湿,导致孩子咳嗽,破坏孩子的健康。

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想要孩子发育好,体质好,远离咳嗽,应该从调脾胃做起:
第一,喝寡甜乳末。孩子脾胃不好,积食是小事,影响孩子的健康发育才是主要的,因此,家长可以经常给孩子喝些寡甜乳末,促进食物消化,增强脾胃运化动力的同时,提高营养吸收利用率,让孩子发育更好,体质更强。

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积食|提醒家长进了腊月,少给孩子吃3物,比泡面还垃圾,积食又咳嗽】第二,捏脊。对于6个月以上。7岁以内的孩子,脾胃不好,体质差,捏脊也是个不错的选择,通过刺激背部穴位,促进孩子体内的血液循环,来达到健脾胃,提高孩子抵抗力的效果。