孩子|有些青春期孩子仇视父母，假象背后不为人知的秘密，家长错看孩子

孩子的身体发育有一定的规律，但很多家长没弄懂，闹出了很大动静，结果虚惊一场。
小丽家的孩子最近不知道怎么了，总是嚷嚷着腿疼，连最爱的体育课都不愿上了，甚至表示自己只要一跑步就疼得厉害。家人非常担心，生怕是孩子生了什么病，于是赶忙带去医院做了检查。医生结合了检查结果和实际情况后表示，孩子出现这种情况无需担心，因为这是长个子导致的腿疼，所以只要注意补充营养就行了。

文章插图
我们要知道，在孩子在进入身高猛涨期后，身体会出现各种变化，有很多家长会误将这种变化当成生病了，而可能会错过孩子的这次猛涨期。
那当宝宝进入身高猛涨期会有哪些变化？
1、孩子总是想睡觉
通常孩子在刚刚出生的几个月里，睡眠时间会比较长，随着他们不断地生长，睡觉时间会逐渐减少，并且固定下来。但孩子在猛涨期里，睡眠时间又会突然增加，会有嗜睡的表现，甚至在课堂上都会打哈欠。这是因为孩子在长个子的时候，身体需要消耗比较多的能量，所以他们需要通过大量的休息，来恢复体力与精力。

文章插图
2、孩子总是觉得饿
有些孩子在身高猛涨期里，会不停地想要吃东西，总是觉得自己很饿，所以有些家长会怀疑孩子肚子里是不是有蛔虫。这可能是孩子在进入猛涨期后，身体需要大量的营养来维持身体的消耗，所以刚刚吃下去的食物，很快就会被身体消耗了。而且随着个子的生长，孩子每天的摄入量也会随之增加，所以会出现胃口大增的表现。

文章插图
3、孩子总是停不下来
有很多人在带孩子的时候，常常会感叹孩子的精力就是比大人强，似乎永远都不知道累。我家宝宝就是这样的，当时我还不知道怎么回事，但随后我惊奇地发现，孩子在长身高的同时，精力也变得更加充沛，总也停不下来。这可能就是孩子在进入猛涨期后，身体各方面机能都有所提高，所以他们的精力以及状态都会有所提升。
而且有的孩子在这期间，会因为骨骼发育感到不适，比如小腿痛，这时如果能适当地活动，也能让这种不适感消失一些。因此有些很多平时不愿动的孩子，会比平时活动量大很多，也可能是进入了身高猛涨期。

文章插图
对于处在身高猛涨期里的孩子来说，家长如果能够把握得住，那么对于他们的个子生长会很有帮助，甚至能让他们再长高一些。
家长该如何把握住孩子身高猛涨期？
1、保证孩子有充足的营养摄入
孩子的每日三餐是身体能量的重要来源，所以保证孩子有充足的营养摄入，将能为他们提供良好的后勤保障。所以作为家长，一定要均衡孩子的饮食，让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜。而像炸鸡，蛋糕这些高糖高油高脂的食物，尽量让孩子少吃或不吃，因为这对长个子并没有什么好处。

文章插图
有些家长会觉得，孩子在长个子的时候，肯定要消耗大量的钙元素，所以会给孩子炖各种骨头汤，让孩子吃各种钙片。虽然这个想法是好的，但也要保证营养元素摄入均衡，千万不要过度摄入，这只会给孩子造成负担。
3、保证孩子拥有充足的睡眠
因为小孩在长个子的时候，身体能量消耗比较多，所以他们的睡眠时间会有所增加，那么让他们拥有高质量的睡眠，将能帮助他们长得更高。

文章插图
研究人员发现，小孩在夜间会有两个生长激素分泌高峰期，一个是在晚上九点到一点，另一个是在早上五点到七点。所以家长要尽可能地保证小孩在这两个时间段，拥有完整的睡眠时间，这将能让他们的个子长得更高一些。
4、保证孩子拥有充足的运动
现在很多家长对于孩子的学习成绩要求很高，所以小孩的课外时间，基本上都被拿来用作学习了。但如果小孩不能保证充足的运动时间，那么将对他们的个子生长比较不利，因为适当的运动，可以刺激孩子的骨骼生长，同时也能让他们分泌更多的生长激素，帮助他们更好地长个子。