宝宝趴|多多练习“宝宝趴”,将来才能“宝宝爬”,这才是进阶训练

宝宝从会抬头到会爬行是人生的大进步,每一个新动作都意味着大脑的发育。对外界处在懵懂状态的宝宝来说,“爬”与“趴”都是本能反应。
通过爬行,宝宝可以接触到五彩的世界,同时还锻炼了大脑发育,刺激触觉、听觉、肢体的发育。

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一些妈妈发现宝宝在刚开始爬行的时候,一会向后退,一会转圈圈,就是不往妈妈们期待的前方走,难道是宝宝方向感有问题吗?
如果宝宝有这样的行为,妈妈又该如何干预引导呢?
孩子该如何锻炼爬行呢同事小果的宝宝自从学会翻身以后,总是想趴着,但是爬一会就累,小果担心宝宝脖子没力气,趴的时间长了会窒息难受,因此就经常让宝宝平躺着。
但是长时间躺着,宝宝学习爬行也困难了许多,同龄的小宝宝已经开始在地上尝试站起来学走路了,小果的宝宝却连爬都不利索。

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孩子的奶奶因此常常唠叨:“看看人家的孩子多聪明,咱家宝宝都是你惯得,到现在还爬不好。”
小果虽然知道孩子发育有早有晚,但听多了孩子奶奶的唠叨心里还是很不是滋味,因此来向同事们讨教,孩子现在该如何锻炼爬行呢?
趴着的好处很多家长都发现了,学会翻身后的宝宝是很喜欢趴着的,不过有些家长却担心宝宝趴着呼吸不顺畅,而且脖子没力气,容易窒息,因此每次宝宝趴着就帮宝宝翻身平躺。
趴着对宝宝有很多好处,有调查研究显示,较早喜欢趴着的宝宝,比同龄的孩子更早学会翻身、爬行、坐立,由此可见,“宝宝趴”能够刺激宝宝身体发育、提高运动技能。 除此之外,宝宝趴其实是宝宝休息方式的一种,趴的动作可以锻炼宝宝的头部、颈部肌肉,同时对支撑身体的肩膀肌肉形成影响。

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“宝宝趴”也能锻炼宝宝的平衡能力,相较于平躺着,“宝宝趴”动作能让宝宝快速适应周围空间,促进身体平衡,为后续爬行、站立做准备。
怎么锻炼爬行1)动作要反复练
宝宝在刚刚开始学习爬行的时候,因为身体肌肉发育不全,在尝试爬行的时候,往往是感觉怎么舒服怎么来,因为不知道爬行需要移动什么部位,也不知道力气用的对不对。

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所以会出现转圈、倒退等情况。妈妈可以引导宝宝学习伸胳膊和蹬腿动作,经过反复训练,让宝宝在大脑中形成这个机械的动作模式,从而熟练的作出爬行动作。
2)鼓励暗示宝宝爬行
孩子在练习爬行的时候虽然还听不懂父母在说什么,但是通过奖励暗示的方式,可以让宝宝感觉安心快乐,从而更加愿意练习爬行。
家长们可以拿着色彩鲜艳、宝宝感兴趣的玩具引导宝宝向前爬,从而锻炼宝宝身体协调能力,促进肢体发育。

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3)爬行和智力相互发展
爬行不光可以锻炼宝宝的四肢发育,更重要的是还能促进大脑的发育。
有项研究发现,经常练习爬行的宝宝可以准确的记忆物品放置的位置,并且不需要大人引导就可以把东西找出来。 家长们在锻炼宝宝爬行时,可以有意识的引导宝宝去寻找自己喜欢的东西,既锻炼了宝宝的四肢爬行能力,有对大脑发育起到一个正面的作用。

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4)创造良好的爬行环境
最近一个调查研究显示,国外的宝宝比国内的宝宝更快的学会爬行,之所以出现这种情况,是因为国外的房间往往比较大,而且会在房间铺设地毯。 宝宝在宽阔柔软的空间有更大的发挥余地练习爬行。所以为了锻炼宝宝爬行能力,妈妈们尽量少抱或者让宝宝平躺,给宝宝铺上地垫,让他有练习的空间。

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练习爬行的一些注意事项爬行对宝宝大脑和身体发育有很多好处,但是我们要提醒大家,建议宝宝多爬行,并不是支持大家使用学步车。学步车很容易出现伤人事件。
根据美国一项调查显示,1990-2014年间,一共有230676起婴儿受伤事件是因为学步车产生的。而在国内,很多传统的老人还是喜欢将孩子放在学步车中。 【