3）注意清洁，适当活动
过去认为月子里不能沾水，主要是担心破伤风，这是受落后的医疗条件限制的结果。

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如今分娩环境无菌，产后妈妈们不仅可以洗手，顺产宝妈还可以每天用温水清洁身体的恶露，保持良好的卫生习惯，才能避免细菌繁殖。
另外，产后适当在室内走动，多下床排尿、活动，对伤口恢复和身体器官的归位都有帮助。
小岛今日话题：产后你有特意“发汗”吗？
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