月子病|生完娃之后，这些“禁忌事”宝妈要多加注意，不然月子病会找上门禁忌|多加|孕妈|上门|月子病

【 月子病|生完娃之后，这些“禁忌事”宝妈要多加注意，不然月子病会找上门】对于女性来说，产后恢复是非常重要的，其实也就是我们俗称的“坐月子”。“坐月子”的立意其实是很好的，不仅能在产后保护产妇的健康，也可预防妇女产后易发的疾病。如果月子坐得好，不仅孕妈的身体会恢复得特别快，慢慢的身体素质也会提高；但是月子坐得不好，不仅恢复时间非常漫长，而且恢复完之后身体也会变得非常差。其实在坐月子期间，很多孕妈都会觉得这段时间特别的煎熬，因为很多禁忌导致她们什么都不敢做，总想早些坐完月子，但是有些孕妈总会忍不住，做一些她们认为无伤大雅的额小时，但是就可能因为这些小事，导致孕妈的身体在日后出现问题，落下“月子病”。

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其实坐月子中也是有很多禁忌的，尤其要注意这几方面，这样孕妈们才不会落下“月子病”。
1. 不要着急减肥
很多孕妈在坐月子期间都会吃一些营养品来补充营养，为了是让自己更好地恢复。还有些孕妈就是调整自己的饮食，想让自己补充更多的营养。但是因为刚生完宝宝，又怕自己身体发福，还想着恢复成像生孩子之前那样的身材，就会控制自己，有意的去减肥。很显然这样的做法是不可取的，在生活孩子之后，你妈的身体是非常虚弱，是非常需要补充营养。是不适合去做剧烈运动和节食的。所以为了避免落下月子病，各位孕妈们在生完孩子后千万不要急着减肥。

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2. 不要做比较繁重的体力活
在生完孩子之后，孕妇身体的各个部位都需要时间来恢复，一般来说，孕妇是不能干繁重的家务活，家里人也会极力禁止孕妇做家务，但是总有孕妈羽毛闲不住，总想做一些事来活动活动，一是可以帮助家里人减轻压力，二是长时间不动，自己心里总害怕身材变形，做些家务能安慰安慰自己，恰恰可能因为这些行为导致自己落下月子病，身体也变差。因此孕妈们在生完孩子后，在坐月子期间一定不可以干繁重的体力活。

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3. 注意多下地走动
很多老人担心生完孩子的孕妈身体太过虚弱，于是就会让孕妈们一直卧床休息，不让她们下床活动。但是孕妇刚生完孩子，如果长时间一直躺着，肠胃就会受到挤压，从而影响到消化道，造成孕妈食欲不振，但是老人又怕孕妈下地会碰到伤口，就非常热心地帮忙照顾孕妇，殊不知这样的热心是害了孕妇，因此孕妈在生完孩子之后，一定不要长期躺在床上休息，是可以适当地下床走动，既可以更好地恢复身体，恢复伤口，还可以促进肠胃吸收，增进孕妈食欲。
其实坐月子对于宝妈来说是至关重要的，所以坐月子期间的禁忌，宝妈一定要了解，只有这样才能在产后出月子之后有一副好身体。那么，你坐月子期间有哪些禁忌事项呢？