尴尬|90%产后女性会遇到的尴尬——尿失禁，专家教你怎么面对女性|专家|面对|陈婵|产后|中年

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【 尴尬|90%产后女性会遇到的尴尬——尿失禁，专家教你怎么面对】许多女性在产后很多年，还像小孩子一样尿裤子，不仅蹦蹦跳跳会尿裤子，连咳嗽、大笑、提西瓜也会漏尿。这就是压力性尿失禁。尿失禁产生的原因是由于，人体内托住膀胱、子宫、直肠等脏器的那块肌肉松弛了。这块肌肉就是盆底肌。
盆底肌是骨盆底的肌肉群，这一块肌肉群犹如一张“吊网”，把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠紧紧吊住，所以这块肌肉也控制着大小便及阴道的紧缩度。盆底肌一旦受损，就容易出现上述的尿失禁的情况。部分女性也有子宫脱垂、阴道膨出、性冷淡、阴道炎尿路感染反复的情况出现。

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尿失禁就在我们身边，很可能身边的亲戚长辈就有尿失禁的情况，却被忽视掩盖了。
据了解，我国有45%的已婚女性有不同程度的盆底功能障碍，却未获得足够的重视。
之前有新闻报道，一位跳广场舞的大妈，突然感觉漏尿然后裤子湿了，随后有包块状的东西从下身掉出来，还以为是广场舞把妇科肿瘤跳出来了，经医生检查发现，掉出来的居然是大妈自己的子宫。这就是典型的盆底肌松弛引发的功能障碍。
事实上随着微创、无创技术的发展，女性盆底障碍疾病的治疗变得越来越便捷和有效。关键在于患病女性要转变观念，引起重视，不要讳疾忌医。

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湖南妇女儿童医院盆底疾病中心陈婵主任推荐可以从以下临床症状进行自我感知判断。
1、症状：腰部酸痛、下坠感、尿频、排尿困难、漏尿、尿路感染、便秘。
（多半是轻度子宫脱垂/轻度阴道前后壁膨出）
?轻度症状可以通过盆底肌肉锻炼；盆底电生物反馈治疗；针灸等方式进行改善。
2、症状：自我感觉阴道口有肿物脱出，劳累久站明显，休息好转。或完全可以看到子宫脱出阴道口。
（可以判断为中重度子宫脱垂/轻度阴道前后壁膨出）
中重度症状则多半需要采取手术治疗，千万别拖延。
陈婵建议，产后多做有氧运动，减肥能减小盆底压力，给盆底肌减负。如果效果不显著，就去医院进行盆底功能评估和治疗，不要耽误了病情。如有症状疑问可咨询健康热线：0731-82107777了解详情
潇湘晨报采访人员梅玫通讯员蒋兰婷
【来源：潇湘晨报】
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