生完孩子，保养要注意这几点
1）饮食搭配
生产之后不宜进食过多油腻的食物，宝妈为了奶水的充足，最好选择饮食清淡。
不仅如此，食物也要选择吃热的，水果也要是热的，热汤是最佳饮品。此外要注意一些热性食物，只有在恶露排净之后才能食用，比如红枣、桂圆等。

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2）空气通透
生产之后居住的空间要选择适当的通风，宝妈不能面对着风口，可以适当通风之后再进入房间。
除了空气要换新之外，宝妈还应该注重自身的清洁，不然很容易影响到宝宝，有害细菌会影响健康。
十月怀胎一遭分娩，妈妈期盼着宝宝早日到来，希望将一切美好给予小天使，这也让妈妈们早早地感受到自己衰老的痕迹。
妈妈们衰老的根本原因并不在生孩子，而是自己的各方面状态。即使再忙也要学会保养自己，适当的护肤和运动都有利于恢复状态。

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