体内|男孩出现这3个明显现象，说明进入了猛长期，想要长高趁现在！作息时间|腿疼|想要|长高

对家长们来说，都希望自家孩子能够健康茁壮的成长，最好将来能够长成大高个儿。一位新手妈妈曾表示，为了让孩子长高，她在孩子饮食中没少花功夫，可孩子长高的速度和其他同龄孩子相比，还是有些差距。不同孩子长高的时段不同，其实当孩子进入猛长期，也是有特征和迹象的。

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一、孩子出现这3个现象，很可能是进入了猛长期
█孩子时常喊腿疼
孩子进入猛长期时，通常都会进入一种生长疼痛的阶段。最常见的情况是，很多正处于身高猛长的孩子，由于身体里的骨骼发育速度快，若是体内缺乏足够量的钙元素，腿部会出现一定的疼痛感。为了保险起见，孩子好端端却嚷嚷着腿疼，建议家长还是尽快将孩子带去医院做细致的检查。

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█胃口大增
孩子处于疯狂长高阶段，对食物的需求会比以往大。这个时候，父母不用担心孩子吃多了食物会长胖，有条件的情况下，还可以给孩子搭配一些高蛋白的食物，只有体内的营养足够了，孩子将来才可以长得特别高。

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█睡眠时间长
【 体内|男孩出现这3个明显现象，说明进入了猛长期，想要长高趁现在！】孩子处在猛长期，体内会自动分泌出一种生长激素。如果发现家中的孩子比以往要嗜睡，且晚上的睡眠时间还在不断延长，这说明孩子可能到了猛长期。建议家长给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境，有利于孩子体内生长激素的分泌。
二、想要孩子长高，家长可以这么做
█给孩子补充营养
现在的孩子，普遍挑食。想要让孩子长高，家长首先要解决孩子挑食的坏毛病。孩子长高少不了充足的营养。如果孩子实在不喜欢吃哪一种菜，家长可以用其他含有同样营养的食物进行代替。平时也要适当的给孩子换换口味，只有这样，他们才不至于吃腻。

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█让孩子养成良好的作息时间
爱玩是孩子的天性，特别是玩游戏或是手机上瘾之后，很多孩子都不愿意去睡觉。如果长期缺乏睡眠，加上作息时间差，会影响到孩子体内的生长激素分泌。因此，建议父母要控制孩子的作息时间，同时还要减少他们玩电子产品的时间。

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█让孩子多运动
要想长高，离不开足够量的运动。随着各种电子产品的不断普及，家长为了让孩子不吵闹，会直接把手机丢给孩子玩。孩子整天只低头玩手机，缺乏运动，不仅会影响他们长高的速度，还可能患上近视。

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为了让孩子健康成长，建议父母在平时还是要多注意孩子，尽量不让以上因素影响孩子成长。