担心|分娩“阵痛”不是只有疼，还有这些好处，担心的孕妈最好了解一下阵痛|好处|孕妈|孕妇|担心|分娩

由于女性怀孕后体内雌性激素水平增高，而雌激素又能提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力增加，促使子宫产生强有力的宫缩，所以才会出现分娩阵痛。
孕妇阵痛是一件特别痛苦的事情，在孕妇怀孕的后期如果出现阵痛的情况，那就说明产妇即将面临生产。
这个时候产妇的心情会变得莫名焦虑、紧张，在生产时也会因为阵痛而感到痛苦。但阵痛剧烈疼痛也并非是所有孕妇的专属，每个孕妇的体质不同，有些孕妇在生产时不仅阵痛不明显，生产也更顺利。

文章插图
产妇阵痛有哪些好处？
腹中宝宝肺部发育更好，患病几率低
女性在孕期经常会出现阵痛的情况，每当阵痛来临，说明孕妇的子宫正在收缩。
而子宫收缩会影响到腹中胎儿肺部的发育，宝宝的肺部会一直处于锻炼的状态，肺部扩张也是很有好处的。宝宝肺部的活性剂增加，将来生成后患有肺部疾病的概率也会大大降低。
危险系数降低，减少窒息情况
孕妇阵痛的时候子宫会进行收缩，子宫收缩的时候可以将羊水一起挤出，这样宝宝在出生的时候，不会有窒息的情况。
孕妇在阵痛来临的时候非常痛苦，但是只要想到这是对腹中胎儿有利的，那么也是会咬牙忍下来的。
感觉不同，能够帮助宝宝大脑发育
胎儿在妈妈的肚子中一直处于安静平稳的状态，孕妇在怀孕期间也不会出现剧烈的活动，每天行动非常谨慎，害怕自己行为伤害到宝宝。
为此宝宝在妈妈们的肚子中很少感知到不同的感觉，但孕妇的阵痛可以让宝宝体会到不一样的感觉，这能够快速帮助宝宝发育大脑，宝宝也会更聪明。
宝宝的抵抗力更强，不易生病
孕妇在产前阵痛时，会将自己身体内的免疫球蛋白G传递给宝宝，这会让宝宝的抵抗力越来越强，出生后很少生病。
许多早产儿体质弱出生后就生病，就是因为体内缺少免疫球蛋白G，宝宝的免疫力，自然就容易生病。

文章插图
孕妇生产时阵痛来临时，哪些事情不能做？
生产时阵痛，尽量不要大声喊叫
孕妇在生产的时候真痛感非常强烈，许多孕妇承受不住疼痛，会出现大声叫喊的情况，许多电视剧中也有类似的情景。
但孕妇阵痛来临大声喊叫，不仅会打乱孕妇的呼吸节奏，还会消耗体力。如果孕妇阵痛难忍，可以适当分散一下注意力，不要精神过度紧张，紧张的情绪也会让疼痛感越来越强烈。
孕妇的阵痛来临，姿势更重要
孕妇在生产的时候需要精力很长的时间，疼痛感也会越来越强，这个时候孕妇可以适当改变一下自己的姿势，缓解疼痛感。
如果孕妇身体向后躺，那么会使宫缩疼痛的情况越来越严重，所以孕妇可以将身体蜷缩，这样会缓解宫缩带来的疼痛感。
为什么有些产妇阵痛感不强烈？
孕妇骨盆宽，生产速度快
孕妇在生产前都会经历阵痛，但也有不分孕妇生产时并不会感觉特别疼痛。
因为有些孕妇的骨盆要宽一些，这样胎儿不容易被卡住，孕妇分娩的时候也会更顺利，所以孕妇不会感觉特别的疼痛，生产的时候速度也会快一些。
孕期适当锻炼，体质良好
孕妇在怀孕期间会变得十分懒散，每天只想躺在床上，更不要说下床运动了，所以身体质量很差，在生产的时候会更艰难。

文章插图
但也有很多孕妇在怀孕期间会进行适当的运动，体质变得更强，在生产的时候更有力气，能够很好的配合医生。所以生产时疼痛感更小，生产速度也更快。
孕期控制饮食，营养搭配均衡
孕妇在怀孕期间食量大增，每天都想吃很多东西，不会克制饮食，家人也会不停的给孕妇准备食材。
这也导致了孕妇的体型越来越胖，甚至出现胎儿过重的情况，因此在怀孕生产时阵痛严重，不容易生产。
而那些生产顺利的孕妇，在怀孕期间合理控制饮食，不会吃太多油腻的食物，饮食搭配营养健康，腹中胎儿发育良好，孕妇生产也更顺利。
孕妇阵痛难忍，该如何缓解？
深呼吸，放松心情和注意力
顺产的孕妇在生产前都需要经历阵痛，阵痛的疼痛级别最高是十级，由此可见疼痛感非常强烈。
深呼吸可以有效缓解孕妇阵痛的程度，在孕妇生产的前两个月，孕妇可以从怀孕第七个月开始，在家练习拉玛泽呼吸法。