翻身|做个饭的功夫，2个月宝宝一觉再没醒来，妈妈这个举动需谨慎举动|功夫|宝宝|月宝宝|妈妈

从宝宝出生开始，妈妈们需要注意的细节就变多了。
前不久在网上看到这样一个悲剧。2个月大的宝宝，因为妈妈的疏忽，导致其一觉不醒，有时候适合成年人的行为，不一定也适合宝宝。
原来，宝妈做饭之前，想给宝宝换个睡姿，让他睡得舒服一点，于是就将原本的仰卧改成了俯卧，可宝妈就是做个饭的功夫，宝宝早已窒息。
很多网友纷纷感到痛心，那么小的宝宝，只因妈妈的一个错误举动，付出这样的代价。可更让人没想到的是，这样的悲剧经常发生。
小科普：
多数在睡梦中猝死的宝宝基本死于婴儿猝死综合征（SIDS），一般是指1岁内的健康宝宝在不明原因下突然死亡，也是婴儿高发的一种死亡原因，大部分发生在婴儿睡眠期间。
所以，家长们能做的，就是时刻谨记宝宝的生存法则：你认为对孩子好的事，可能并不适合他们。

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3个月内的宝宝，要注意睡觉方式
趴着睡，安全系数低
宝宝在3个月前还不能够自主翻身，需要家长的协助才可以，如果宝宝采用趴着睡觉的姿势，很容易出现缺氧窒息的情况。宝宝趴着睡身体的体温会变高，这个姿势并不利于宝宝散热，很容易出现生命危险。
宝宝睡觉时，没有家人陪伴在侧
宝宝年龄小如果看管不及时，很容易出现意外。上文中提到的悲剧，就是因为在宝宝睡觉时妈妈去做饭，导致没有及时发现宝宝的情况，让宝宝长时间处于缺氧窒息的状态。
所以宝宝在睡觉时，一定要有家人陪伴，这样可以第一时间发现宝宝的特殊情况，避免意外的出现。
宝宝不会翻身，需要家长协助
宝宝在3个月前活动能力比较差，自己不能够翻身，要通过家长的手动翻身才可以。等到宝宝年龄在4个月至6个月时，宝宝能够自己在睡觉时翻身，这个时候意外发生的概率也会少一些。
宝宝在6个月后，很多家长在睡觉前看到宝宝是仰卧的姿势，但等到第二天发现，宝宝的睡姿已经是侧卧了，这就说明宝宝是自己翻身的，家长也可以不用协助宝宝可以翻身。

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宝宝常见的错误睡姿，家长及时帮忙调整
含着妈妈的乳头睡觉
宝宝在出生后需要吃母乳，所以对妈妈的乳房非常依赖，宝宝刚出生的几个月，每天大部分的时间都在睡觉，有的时候在吃奶时也会睡着，令家长们非常无奈。
但宝宝如果含着妈妈的乳头睡觉，就很容易出现窒息危险，而且还会影响口腔卫生，导致牙齿无法正常发育。
所以趁着宝宝年龄还小，家长要改掉宝宝这个坏习惯，而且睡觉之前吃奶和睡觉之后吃奶，都会影响宝宝的肠胃系统。
家长和宝宝面对面睡觉
在宝宝小的时候，许多家长都会让宝宝睡在自己旁边，这样更方便照顾宝宝。有些家长喜欢将脸部面向宝宝，但这样的姿势对宝宝的健康不利，家长呼出的二氧化碳，会降低宝宝吸入的氧气浓度，宝宝吸入不健康的氧气。
同时家长也不要将宝宝放在两个大人中间睡觉，这样的睡觉方式非常危险，家长很容易在熟睡时压到宝宝。而且大人的被子也会无意间盖到宝宝的身上，出现窒息的危险。
抱着宝宝睡觉，脊柱发育不利
宝宝在小的时候很喜欢家长抱着，如果家长不饱宝宝就会哭闹，特别是很多宝宝喜欢在家长的怀里睡觉，如果家长将宝宝放到床上，宝宝会立刻醒来。
但对于年龄在3个月左右的宝宝，抱着睡觉非常不利于脊柱的发育，会导致宝宝出现佝偻病的情况。宝宝的脊柱处于生长的重要阶段，如果脊柱被不良姿势定型，那么便很难改正。
张嘴睡觉，口干舌燥
有些宝宝在睡觉时喜欢张嘴睡觉，这并不是宝宝刻意的动作，是无意间的行为。
但宝宝张嘴睡觉很容易出现口干舌燥的情况，而且空气中的灰尘会进入到宝宝的口中，对宝宝的气管有非常不利的影响。同时也容易出现咳嗽、肺炎等症状，对宝宝的成长发育十分不利。

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宝宝睡觉使用枕头
宝宝在刚出生时并不需要使用枕头，这个时候宝宝的头部和脊柱持平，脊柱还不能够弯曲，如果家长给宝宝使用枕头，宝宝的脊柱形状就会被强制改变。
等到宝宝到6个月时，家长可以给宝宝使用毛巾或者枕巾，厚度不要太厚，要根据宝宝的脊柱高度来选择。
3个月内的小宝宝，应该怎么睡觉？
侧身睡，减少宝宝呛奶的情况