谣言|肥胖有利于生育？关于备孕的这3个谣言，别再信了谣言|生育|有利于|精子质量|叶

【 谣言|肥胖有利于生育？关于备孕的这3个谣言，别再信了】在很多老一辈的观念当中，女性肥胖更容易生养，也因此很多老人会要求自己的女儿以及媳妇身材更肥胖一些。也有很多年轻一辈认为这是一个正确的观点，却不知肥胖对于生育的影响很大，但并不是容易生育，反而是不利于生育。

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肥胖有利于生育吗？很多人都知道身体的健康是保证顺利怀孕的基础，一旦身体有问题女性受孕能力下仅下降，在怀孕时也容易出现各种影响胎儿的疾病，如妊娠糖尿病、高血压、肥胖症等，而在这其中肥胖是怀孕的绊脚石，身体过度肥胖会导致内分泌紊乱，也会导致排卵功能异常，而这些都是导致受孕能力下降的主要原因。另外肥胖女性就算顺利怀孕，也会因为营养过剩而导致在孕期患上妊娠糖尿病、高血压的风险增加，这些疾病出现不仅会导致孕妇早产，甚至会影响胎儿发育，所以并不是肥胖就越好，过度肥胖只会带来伤害，也不利于受孕。

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关于备孕不要陷入哪些误区？1、只有吃三个月叶酸才能怀孕
叶酸是一种维生素，大部分备孕的女性对它都有了解，也都知道补充叶酸可以降低胎儿神经发育畸形的风险，所以很多医生会建议女性在备孕前三个月以及成功受孕后三个月都要补充叶酸，但也不是只有在摄取叶酸三个月后才能怀孕，如果自己有打算备孕可以及时补用叶酸并且进入备孕期，而如果意外怀孕也不用纠结，只要在怀孕后及时补充三个月叶酸即可。

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2、想提高精子质量在安全期也要禁止性生活
由于排卵期会让女性受孕率增加，所以为了提高精子质量，大部分夫妻会选择在安全期禁欲，认为积累到排卵期可以提高受孕能力，但其实这种行为不可取，长时间禁欲反而会导致精子质量下降，所以在安全期也可以保持正常的性生活频率，精子只有正常排出体外才能促进身体生成新的精子，提高精子质量。
温馨提示，关于备孕的一些误区女性要了解清楚，才能使自己在备孕时不会盲目而导致受孕能力下降，另外在进入备孕期阶段也要适当运动，提高身体抵抗力，毕竟运动可以促进代谢，在抵抗力增加的同时也能提高受孕能力，特别是男性，很多男性在备孕期间认为跟自己没关系，却不知提高身体素质是提高精子质量的主要。
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参考资料：
《爱优宝贝：关于备孕，这3个误区可别再踩了》一点资讯 2019.12.19