市图书馆|“小神兽”与父母们相处得还好吗( 二 ) 相处|神兽|亲子关系|武志红|疫

孩子篇
哎呀，我怎么就学不进去呢？

文章插图
案例：高三的孩子惧怕考试
这是一个高三的孩子。居家抗疫期间，他妈妈通过心理咨询服务热线跟我联系。孩子妈妈说，孩子高一时学习成绩还行，高二下学期开始成绩直线下降。她问孩子怎么回事？孩子说心理压力大。再问有什么压力，孩子自己也说不上来，只说一到考试，大脑一片空白，会的也不会，不会的就更不会了。孩子妈妈说，我和他爸也没给他压力啊！每次考完试还宽慰他，帮他分析、找原因，帮他调整状态，可他就是不行啊！不知道是怎么回事。
（后来，石影和孩子聊了聊。她问孩子，你这个压力是从哪来的呢？老师、同学还是父母？孩子回答，老师和同学还可以。石影说，哦，那看来是父母给的压力，那你觉得他们的什么行为给你带来了压力？孩子犹豫半天说，“我真的特别讨厌每次考完试他们就找我谈，但我还不能说。因为我真是考得不好。”
石影问孩子，如果满分是十分，意味着压力到头了。那你现在压力值是多少？孩子回答六分。
石影问，如果当下你什么都没做，什么都没有改变，只是考完试父母不再找你谈，你觉得压力值是多少？孩子想了一下说，四分。
石影又问，如果你考完试，不再找你谈，父母只是陪你坐坐，跟你闲聊一下，鼓励你、支持你，与你共情，说，“儿子咋这么难呢？高三了，妈妈知道你很辛苦。”如果这样，你的压力值是多少？孩子说，大概2.5分。然后孩子说，哎，这问题好像能解决。）
石影解读：如果孩子考试总是考砸，那么作为家长应该注意一下，这背后是不是有什么内情。
在《为何家会伤人》这本书里就有一章，叫“孩子总考砸，可能有内情。”有的孩子会用考砸表达对老师、母亲的不满。最常见的表达方式就是“被动攻击”，即孩子有意无意做错一些事情，然后惹得父母特别生气。结果，父母对孩子进行一番攻击，斥责他甚至打他。这样看上去是父母攻击了孩子，但实际上是孩子内心深处故意惹父母生气。“被动攻击”最典型的例子是“医生的孩子常生病，教师的孩子不学习”。
太听话的孩子最容易“被动攻击”。这种案例很多。如果父母以道德自居，孩子就可能会变成一个没有控制能力的“坏孩子”，莫名其妙地做一些坏事，被人发现就痛哭流涕，但一转身就又忍不住做“坏事”去了。这些案例中的孩子，他们的父母有三个共同的地方：第一，对孩子的控制欲望非常高，他们生怕孩子遇到任何挫折，于是希望尽可能完美地安排孩子的一切，以防止他们遇到麻烦；第二，他们对孩子的期望很高；第三，他们不允许孩子表达对父母的不满，他们认为，孩子最好的优点就是听话。
其实孩子的表现=潜能-干扰。内心的纠结、对抗、恐惧等就是干扰；家长如果是无形的“权威”，沟通往往是无效的。孩子需要的可能只是你陪我一起难过、你能安静地听我说、能陪我哭、能看到我过得真的很难……
亲子篇
亲子沟通方式如何有效打开？

文章插图

文章插图
读书会现场，石影用大量的案例来说明，家庭成员的问题是整个家庭不良的沟通交流方式导致的。家庭面临的危机是一次机会，也是挑战。因这些“问题”导致的家庭功能失调都能够有效解决。
如何有效打开亲子沟通方式？
石影现场讲解了三个方法——伸手、表达、画圈圈。
伸手，是指肢体语言先行。表达=7%语言+38%声调+55%肢体语言。其实，无声语言所显示的意义要比有声语言多得多，而且深刻，能增进人与人之间的亲密度。
表达，是指客观描述性语言。比如，老师说孩子和同学打架了，那么等孩子回来，家长可以这样说：老师打电话说了你在学校的那件事，但是妈妈没在现场，我不知道事情原委，你能不能跟妈妈说说发生了什么？这种表达其实是在给孩子铺一条回家的路，不管发生什么事，孩子都敢回家跟和父母说。
画圈圈，是指三圈理论。要知道好的“关系”才是教育的基础，更是沟通的前提。如果发生事情，父母把问题和孩子圈在了一起，那么事情解决了，孩子会想，是我自己有本事，与爸妈无关；解决不了，就会感觉孤独无助，离父母更远。当父母把问题和自己联系在一起，而把孩子放在圈外，事情解决了，孩子会觉得爸妈真厉害，我真弱小；解决不了就会觉得父母都搞不定，世界真可怕。当父母把自己和孩子圈在一起，一起面对问题，事情解决了，孩子会认为爸爸妈妈支持我，我们好棒；没解决，孩子仍然觉得爸妈和我还是很亲密。