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“小神兽”与父母们相处得还好吗
疫情对亲子关系的负面影响，折射出高焦虑下父母长期与孩子沟通不畅的问题
【活动】大庆书友会线下读书会“后疫情时代重读《为何家会伤人》，探讨亲子关系”
【地点】大庆市图书馆401
【形式】大庆市委宣传部、大庆市文化广电和旅游局主办，大庆日报社大庆日报、大庆市图书馆承办
【主讲人】石影，国家注册心理咨询师、家庭教育指导师、家庭系统教育高级讲师
本报采访人员潘爽/文白玉兰/摄

文章插图
尽管市图书馆的闭馆铃声打响，家长们仍“充耳不闻”，热火朝天地探讨着亲子沟通的话题，直到馆内工作人员现身“提醒”……
日前，大庆书友会举办了一场黏度很强的读书会。
参与的书友，家中孩子处于不同年龄阶段，有学龄前的，有上小学、初中、高中的，还有上大学的。但大家都有着相同的困惑：不知为何，疫情没有像预想的那样带来超长假期的“其乐融融”，反而使亲子关系剑拔弩张。随着疫情防控常态化，生活逐渐步入正轨，孩子重返校园，摆在父母面前亟待解决的问题是——如何解开此前与孩子结下的“心结”，有效进行亲子沟通。
“后疫情时代之所以有必要重读《为何家会伤人》，是因为知名心理咨询师武志红在书中揭示了中国式家庭的运行机理，更因为疫情对亲子关系的负面影响，折射出了在高焦虑状态下，父母长期与孩子在一起，加快了原有问题的发展速度，使问题凸显。”主讲人石影说，希望通过重读此书，让父母学会正确地爱自己、爱孩子，不让爱成为一种伤害。
读书会现场，石影用大量鲜活的案例，从父母篇、孩子篇以及亲子篇入手，力求呈现亲子关系现状，并提出解决方案。
父母篇
我都要急死了，你怎么还不急啊？
案例：陪读的爸妈，跳车的儿子
这是一个初四的孩子，老家在外地，父母来大庆陪读。在老家那边，孩子学习成绩很不错，但到了大庆比较好的学校，他的成绩一落千丈。这种强烈的落差与失望情绪，让全家人都变得非常焦躁。开学验收考试，满分120分的卷子孩子考了14分。父母一下子受不了了。妈妈对孩子说，你一天天也不着急啊，不紧不慢的。孩子很委屈，说我在用功啊，怎么不认真了？我多着急啊！
妈妈没控制住情绪，给爸爸打了电话。爸爸回来后特别生气，一边把儿子拽上车一边说“:能不能念了？不能念回家！”结果，车在行驶过程中，孩子开门就跳了下去。好在车速不快，但孩子也在医院住了将近一个月。
石影解读：我在今年初居家抗疫期间，做了两个月的公益心理热线咨询老师，举办了三期21天的网络亲子训练营，“十一”期间又举办三场不同年龄阶段的家长座谈。可以说，这期间我接触了很多家长。大家普遍反映，孩子与父母的话越来越少了。我在接访孩子时也多次和他们探讨，他们的反馈是：老师，我能跟我妈说吗？我这里刚起个头儿，我妈就已经发起火来了。我干脆别说。
咱们回到这个案例，能看到什么呢？在武志红老师这本书里，有一个章节叫《别把焦虑转嫁给孩子》。为什么父母们会给孩子带来这么大的压力？最简单的解释就是，父母将自己的焦虑转嫁给了孩子。父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自身的成长来解决问题，而是把希望更多地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。所以“孩子不急父母急”的根本原因，其实是父母自己的心理需求得不到满足，却把由此带来的心理压力转嫁给了孩子。
我对这些父母的建议是，教育不是管理，更不是危机管理。家长平时咨询最多的两个问题：一是孩子拖拉怎么办？二是孩子没有学习动力怎么办？其实这都是孩子内动力不足的表现。这样的家庭往往是父母用恐吓的方式震慑孩子，其结果是孩子也会用同样的方式反击父母；父母跟孩子都在用情绪解决情绪问题，没有力量面对事情本身。所以，父母在教育孩子之前，要先解决自己的情绪问题，再解决孩子的问题。因为带着情绪与孩子沟通，沟通从一开始就是无效的了。
很多家长有疑惑，为什么我们总是控制不住自己的负面情绪？情绪这个话题很大，在这里我简要地解答。关于情绪，我们要注意两点：一是管理好自己的情绪，二是引导孩子表达自己的负面情绪（这是很多孩子欠缺的）。家长有情绪时要自己想一想，第一，是不是内心当中已积压了太多的负面情绪，没有倒出去？一旦压力值爆发出来，你就像高压锅似地崩开了，要知道，这种方式更破坏亲子关系；第二，曾经是否因为类似的事有过创伤？第三，是否我们认知上有偏差？