冬季|冬季寒冷孩子长身体注意保暖小心感冒，多吃酸爽菜，开胃下饭香

【 冬季|冬季寒冷孩子长身体注意保暖小心感冒，多吃酸爽菜，开胃下饭香】气温又降低了几度，自从立冬后，气温就直线下降，一周看天气预报都是零下几度，入冬后越来越寒冷了，孩子们一不小心就吹风感冒了！一大早孩子们骑车上学，8级大风呼呼的吹在身上，孩子们冻得瑟瑟发抖，都快都成冰块了，隔三差五就咳嗽感冒，妈妈们都担心极了！虽然给孩子穿上了厚重的羽绒服外套，但是也抵不住孩子体内的寒气，一夜速冻，孩子们一定要多食补，让体内充满暖气，才能真正的暖起来！冬季最佳大鱼大肉就是牛羊肉，各种滋补炖菜，孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道酸甜菜就是糖醋里脊，酸爽下饭，滑嫩爽口，简单易学还好吃，来看看吧!

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猪里脊中国含有丰富的半胱氨酸和血红素，可以帮助孩子补充充足的铁元素，让孩子气色好身体棒，避免出现缺铁性贫血。猪里脊中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质含有人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，有效促进孩子生长发育。

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猪里脊中含有大量的维生素A，而维生素A是一种构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，可以有效保护孩子的视力，对孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长都是非常有利的，能让孩子长得更高，变得更加壮实，

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猪里脊中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素，钠元素以及钾元素等等微量元素，其中钙元素和磷元素对孩子的骨骼发育是非常重要的，能让孩子骨骼发育更快，更完善，长得更高大，预防佝偻病。

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一周的气温都是零下让人震惊，孩子们怕冷都不想出门上学了，但学习不能耽误，孩子们要从内滋补起来，多吃滋补的牛羊肉，大鱼大虾，补钙补铁，让身体真正的暖起来吧，身体好全家都放心！