月子病|女人冬季坐月子，做好“它”，“月子病”可能躲着走

女人生完孩子以后就是坐月子，坐月子对于女人来说是非常重要的，并且也和自己的身体有着直接的关系，尤其是在这个寒冷的冬天，如果女人坐月子的话，不注意就会落下月子病根，治也治不好，到时候后悔就来不及了，所以说女人在坐月子期间一定要做好这件事，月子病可能不会爱上你，不妨跟随小编一起来了解一下吧

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小编所说的这件事情，就是一定要做好保暖工作，在冬天坐月子的时候一定要注意好保暖情况，尽量的不要大意，因为产后恢复不好的话，就会影响着女人的一生，这样才不会落下月子病根，除了这一件事以外，可能这四件事情是比较重要的，这样的话才能有利于产后恢复。

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女人冬季坐月子，做好“它”，“月子病”可能躲着走
1.保持室内湿度
女人在刚刚生完孩子的时候，一定要不要接触凉水和冷水，可能在这个寒冷的冬天，大多数的家庭当中都有暖气，室内的空气也是比较干燥的，在这个时候，孕妇可以选择用加湿器来增加室内的湿度，也可以在卧室放一盆水，这样也能起到很好的效果，所以说这件事情是比较重要的。

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2.保持室内温度
女人多月的期间，身体的温度尽量的保持在20度到25度左右，这样人体才感觉到非常的舒服，同时在给宝宝换尿布或者是换衣服的时候，也不用担心宝宝出现着凉的情况。

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3洗澡
在以前封建社会的时候，老人们说女人生完孩子以后是不能洗澡的，但是随着社会快速的发展，已经没有这一种说法了，最主要的是在以前的时候，保暖措施做得不好，洗澡时就会导致产妇受风感冒，那是在以前，但是现在的生活条件不一样了，女人带到月子期间洗澡的时候尽量选择淋浴，而且温度保持在37度左右，洗的时间也不要太长，在洗完后尽量的快速擦干身体，同时刷牙的时候尽量的选择软毛牙刷，适当的漱口也需要温水，这样才有利于产后的恢复。

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4.注意休息
冬天坐月子的时候，尽量的做好保暖工作，不仅要做好这一点，孕妇的休息的时候一定要休息好，尽量的不要光抱着宝宝不放，如果长时间这样的话，就会导致腰部和胳膊出现疼痛，还要注意的是给宝宝喂奶的时候，一定要注意腰部和关节处的保暖，尽量的不要让这个部位裸露在外面，要不然会留下后遗症。
还要注意的是在冬天坐月子，尽量的不要光紧闭着门窗，在天气比较好，温度也比较高的时候，开窗通风，一定要保持室内的空气流通，这样才有利于妈妈的产后恢复，对宝宝也是有很大的好处。
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