怀孕后期|孕期知识大揭秘——帮你顺利度过孕期诀窍诀窍|知识|痔疮|度过|孕期|大揭

每周到院产检

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每周产检的目的是为了确保母亲和胎儿的健康，避免出现突发的意外事件，像是胎儿脐带绕颈、胎盘功能变差等状况。
特别是，怀孕最后一个月，准妈咪必须要有“随时可能生产”的心理准备，一旦有突发状况的发生，可能就要提前生产。像是第一个，一旦发现胎动异常，就要特别注意；出现产前征兆时，例如：见红、阵痛和宫缩，也必须赶紧到医院检查。
胃肠不适+便秘，注意少量多餐

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怀孕越到后期，随着子宫的扩大，夹在横膈膜与子宫之间的胃肠不断的受到压迫，就容易出现胸口闷闷、胃灼热的感觉；再者，受到子宫的压迫，肠胃的蠕动也会变得缓慢，容易出现消化不良、胀气、便秘等情形，甚至有些人在怀孕后期还会出现拉肚子的状况。
如果准妈咪出现以上反应，建议饮食掌握「少量多餐」为原则，再加上适度的运动，对于痔疮的形成也有预防的作用。但如果便秘过于严重，须依医师处方服用软便剂，绝对不可以自行服用成药。
孕晚期多发痔疮，做好护理
便秘通常和痔疮脱离不了关系。越到怀孕后期，因为变大的子宫会压迫到静脉而阻碍循环，容易引发痔疮；如果再加上便秘后如厕的用力，将使静脉内的压力增加而形成痔疮。痔疮通常会让人感到肛门骚痒、疼痛或是出血。
要养成定时排便的好习惯，或是尝试温水坐浴的方式，日常生活中勿久坐或是久站。如果痔疮过于严重，不要自行购买成药使用，及时求医治疗。
出现尿频、水肿、抽筋等

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由于女性的膀胱位于子宫后方，子宫变大就会对膀胱产生压迫，让膀胱的储尿功能下降。对准妈咪来说，频尿属正常的生理现象，并不需要特别治疗。但要记得不要因为频尿而减少水分的摄取，以及不要憋尿，避免引起泌尿道感染。
多数人到了怀孕后期会觉得下肢水肿的情况越来越严重，感觉胖了一圈、出现笨重感，这是因为变大的子宫压迫到下腔静脉，以及女性身体中的激素对血管壁的松弛作用，使得静脉瓣闭合不全，在腿部也容易出现如青色蚯蚓般的静脉曲张。
如果容易抽筋的人，有时候是因为怀孕使得体重增加，造成肌肉的负担所产生的疲劳。注意钙质的摄取，此外，提醒准妈咪：不妨多多按摩和热敷小腿、在饭后轻松的散步、睡前抬腿等，只要让肌肉适时感到舒适的状态，也比较不容易反复抽筋。

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预防妊娠纹爆发需提前预防
我邻居家从小一起长大的姐姐就是之前一直没咋长孕纹，抱着侥幸心理也做啥预防工作，结果孕后期大爆发，妊娠纹疯长...后来就苦口婆心的跟我讲一定要早早的开始预防各种措施都要用上。

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所以我除了自我注意的控制体重外，还在备孕期就开始涂抹妊娠纹，想着能预防一点是一点了，结果真的没长！其中应该也有它的一份功劳吧！
我用的是嫩芙家的，之前用过它家的水乳成分安全也蛮保湿维稳的，就买了同系列的孕纹乳，涂上去蛮舒服的，而且还添加了红没药醇、尿囊素、透明质酸，能舒缓修复被撑大的皮肤，增强弹性，淡化纹路，淡化色泽。

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【 怀孕后期|孕期知识大揭秘——帮你顺利度过孕期诀窍】因为是乳液质地的嘛，很水润，又好涂抹开，能够长久保湿，滋润干燥的肌肤~当身体乳也ok的！