更好|运动伴我成长，成为更好的自己( 二 )
起初练垫球时，我总是找不准击球点和落球点，球常常不听话地四处乱飞，然后就滚进灌木丛里去了。几个月下来，我的胳膊上布满红肿的痕迹。在这段日子里，我有过失望、郁闷和自我怀疑，但还是咬牙坚持了下来。功夫不负有心人。终于，我连续垫球的数量从个位数升到三位数，这个成绩在全队也是数一数二。
我更加热爱排球了。我喜欢看球在高空中画出漂亮的圆弧，喜欢球从18米外朝我飞速旋转而来，喜欢跪地救球时的一刹那，还喜欢把球推过网的一瞬间。这种种都令我陶醉。
自初一以来，排球一路陪伴着我，让我学会了一项新技能，让我更加健康强壮，也让我更有毅力。我相信，排球会继续伴我成长。
【 更好|运动伴我成长，成为更好的自己】指导教师 齐艳
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工体，再会！
171中学初二（8）班 李一然
七岁那年，我第一次来到北京工人体育场看球。现场观看足球比赛和坐在家里看电视转播截然不同。那种震撼的场面，我至今无法忘怀。你能想象吗？偌大的场馆里，环绕着整个足球场的六万多个座位座无虚席。比赛进行得十分激烈。当北京国安比分反超时，球迷们激动地跳起来，握紧拳头收紧手臂，涨红着脸，沙哑着嗓子高声呼喊。我看到两个并不认识的球迷紧紧地抱在一起，语言都无法描述他们的激动！
年幼的我，被热情的球迷包围着，加油声、呼喊声震耳欲聋，我有些不知所措。后来，不知是谁拉着我站起来，带着我一起加油、一起呐喊、一起挥手……一场比赛看下来，我汗流浃背，几乎虚脱，心中却非常痛快！原来比赛是这样看的，是充满了激情和热血的！正是工体的赛场让我领会到足球真正的魅力所在。我也因此爱上了这项运动。
后来，我迷上了去工体看球。最近一次去工体是2019年。此时的我早已不是那个青涩新人，球衣、头巾、口哨、旗帜、水杯，我带得一应俱全。比赛开始了。哎呀，北京国安刚开场就丢球了！我痛心疾首。球迷们自发地组织起加油的人浪，我也加入了浪潮。这样的“小场面”我现在已经驾轻就熟。最终，国安以4比1的比分反超。
每次当我在锻炼时遇到了瓶颈，在生活中遇到了挫折，都会想起这场比赛，从而鼓励自己，坚持下去。
这些年，工体承办的比赛规模越来越大，我渐渐感到一些不便，很多设施日趋老化……工体似乎在我们看不到的地方悄悄变老，它会不会也有一天黯然淡出历史舞台呢？每次想到这里，我心中就会产生淡淡的惆怅。
终于，今年8月工体正式启动保护性改造复建，暂时封闭。新闻报道中说，改造后的工体将由综合性体育场转变为一座具有国际一流水准的专业足球场。看来要和工体暂时告别一段时间了。虽然不能去看球让人失落，但我期待将来的重逢，期待未来你的高光时刻都能有我见证。
工体，再会！希望有一天，我也能踏上你的赛场，享受运动的快乐、比赛的激情！
指导教师 王萌繁
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汗水中的快乐
密云区穆家峪镇新农村小学五（1）班 赵依泽
“哈哈，终于做完作业啦！运动时间到。”我开心地收拾好书包，准备进行体育锻炼。
我今年五年级，个子高高的，体型嘛……嘿嘿，用奶奶的话形容就是“五大三粗”。虽然体育不是我的强项，但丝毫不影响我对运动的热爱。
我喊来妈妈当助手兼监督员。我们先从仰卧起坐做起。妈妈压住我的双脚，我双手抱住后脑勺，使劲儿抬起上半身。刚做了几个，我就有点儿支撑不住了，可是看着妈妈期待的眼神，我不想放弃。我费力地扭啊扭啊，终于又抱上去一个。躺下，再来！我的上半身左摇右晃，活像一只正在走路的唐老鸭。“加油加油！”我在心里不断给自己打气。不知过了多久，妈妈终于喊“停”。这时我已经出了不少汗，可我的心里却乐开了花，因为我比昨天多做了5个！
休息片刻之后，我们便开始了第二个项目——俯卧撑。我两条粗粗的胳膊看上去似乎挺有力气，可要想撑起我重重的身体却不是件容易事儿。我努力地想撑起来，可身体刚离开地面，腿就不由自主地跪了下去。妈妈心疼地说：“不行就算了吧，明天再练!”我摇了摇头，深吸一口气，暗暗给自己鼓劲儿，一定会成功的，再试试吧！这次，我的胳膊和脚尖一起使劲儿，竟然真的撑起来了！此时我的额头和脸颊已经汗流不断。在首次成功的激励下，我又接连完成了两个。我的心里再次乐开了花。